冬瓜贝丁汤的做法(瘦身菜谱)
准备时间:10-20分钟
制作时间:10分钟内
【冬瓜贝丁汤的做法(瘦身菜谱)】用餐人数:1-2人
冬瓜贝丁汤的简介:冬瓜是一个很好的食材,与肉搭,与海鲜搭,百搭百味,搭谁味近似谁 。
妈妈在开的荒地上种了几株冬瓜,在雨水充沛的今夏,疯长 。大的,小的,满目所及,全是长长滚滚的冬瓜 。
不用花钱的菜,最主要是在无公害,纯绿色天然的,一定要多吃 。
这次搭的是扇贝丁,这贝丁,还是去年秋天冷柜里存储的,分成一小包包的,每次正好是一份菜的量 。
冬瓜贝丁汤的食材:主料:冬瓜300g贝丁180g辅料:油适量盐适量葱适量姜适量冬瓜贝丁汤的做法图解步骤:1.准备食材 。
2.冬瓜用挖球器挖出 。(也可直接切成小丁)
3.葱姜切好备用 。
4.锅中放少许油烧热,入葱姜炒香 。
5.加入冬瓜球略炒 。
6.加入贝丁中的汤汁 。
7.加入适量水 。
8.煮开后,去掉汤中的浮沫 。
9.当汤烧开后,冬瓜变熟时,加入贝丁 。
10.再次煮沸,加盐搅匀关火 。
11.撒少许葱或香菜叶出锅即可 。
小贴士:1、冬瓜也可去皮直接切成小丁 。
2、贝丁开锅后即可关火,火侯太大,会变柴变老 。
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