蛋白粉可以和酸奶一起喝吗 有什么好处
蛋白粉，这个是很多人都是知道的，是可以用来喝的，还是挺美味的，那么这个蛋白粉可以和酸奶一起喝吗?有什么好处：
蛋白粉可以和酸奶一起喝吗：
可以 。
一般酸奶的主要化学成分是：水分、脂肪、蛋白质、乳糖、无机盐，这些成分与蛋白粉的成分不会产生不良反应，所以是可以一起食用的 。
文章插图
蛋白粉和酸奶一起吃的好处：
1、润肠排毒
蛋白粉通常包含有膳食纤维，和酸奶搭配，营养高、热量少，易产生饱腹感 。在低热量的条件下能获得很强的饱腹感，减少食物摄入，从而润肠清肠，排毒减肥 。
2、美白淡斑
酸奶的维生素E，具有美白祛斑、延年抗衰的功效 。蛋白粉和酸奶经常一起食用，可以让你的皮肤白皙光滑!
【蛋白粉可以和酸奶一起喝吗 有什么好处】蛋白粉是可以和酸奶一起喝的，而且一起喝对身体也是有好处的 。
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