罗汉果泡水怎么泡，一次泡多少
罗汉果泡水只需取一个清洗干净的罗汉果 ， 将其切成两半 ， 让果肉与果壳分开 ， 再把果壳掰成小块 。然后将它们一切放入水杯中 ， 用80-90度左右的开水冲泡 ， 注水后盖上杯盖10-15分钟后饮用即可 。或者将果肉切成薄片 ， 再用开水冲泡 ， 静置1-3分钟后即可 。还可以添加菊花、桔梗、金银花、茉莉花等其它食材一起泡水饮用 。
一、怎么泡1.直接泡水饮用 。罗汉果泡水的方法十分简单 ， 一是可以直接取一个清洗干净的罗汉果 ， 将其切成两半 ， 让果肉与果壳分开 ， 再把果壳掰成小块 。然后将它们一切放入水杯中 ， 用80-90度左右的开水冲泡 ， 注水后盖上杯盖等到10-15分钟饮用即可 。第二种将果肉切成薄片 ， 再用开水冲泡 ， 静置1-3分钟后即可饮用 。
2.与其它食材搭配起来饮用 。用水泡罗汉果时可以添加菊花、桔梗、无花果、金银花、茉莉花等多种不同的食材 ， 这样混搭冲泡既可以让其功效加强 ， 也可以让口味更佳 。另外 ， 如果味道较淡 ， 还可以添加一些蜂蜜增加甜味 ， 这样也可以有效缓解便秘症状 ， 起到润肠通便的功效 。
二、一次泡多少一次泡多少可以根据容器大小、身体状况等因素做决定 。如果是杯子较小的话 ， 一次泡半个或者一个即可 ， 不需要泡太多 。如果容器为中等大小 ， 可以泡4-5粒左右 。另外 ， 用水冲泡的时候 ， 最好不要用100度左右的沸水冲泡 ， 温度在80-90度左右即可 。还需注意的是 ， 不能饮用过量 ， 否则会给身体带来不必要的影响 。
【罗汉果泡水怎么泡，一次泡多少】
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