荷叶绿豆粥的做法(瘦身菜谱)
荷叶绿豆粥的主料:绿豆(适量)荷叶(适量)大米(适量)荷叶绿豆粥的调料:无做荷叶绿豆粥所需厨具:砂锅荷叶绿豆粥的做法图解步骤
1.材料:绿豆、荷叶、大米
2.荷叶洗净,剪成块入料盒内煮水,水开后大约煮上5分钟即可 。
3.捞出料盒,放入浸泡2小时的绿豆 。
4.大米浸泡2小时,加入适量清水打成米浆 。
【荷叶绿豆粥的做法(瘦身菜谱)】
5.中火煮至绿豆熟烂 。
6.倒入米浆后不停搅拌,放置粘锅 。
7.转小火10分钟左右煮至黏稠即可 。
推荐阅读
- 冬春换季宜吃的6款养生粥
- 冬瓜荷叶汤具体怎么做
- 夏季常喝绿豆汤清热解暑 小妙招让绿豆汤保持绿色
- 实现绿豆汤的食疗功效 最重要的是煮的时间
- 虹桥绿豆糕是哪儿的特产吗?虹桥绿豆糕介绍
- 宫寒吃什么好?宫寒吃什么水果、蔬菜、粥
- 减肥适合喝白粥吗 简单介绍一下
- 空腹可以喝绿豆汤的吗?
- 荷叶茶减肥的副作用有哪些
- 绿豆汤放一晚还能喝吗 和黄瓜能一起吃吗