荷叶莲子凉粥的做法（瘦身菜谱）
首先谢谢美食天下给了这么好的机会让我尝到了味道这么好的粥米 ， 今天给妈妈送去的时候妈妈一直问这粥用糯米了吗？呵呵还真没用 ， 而且做法非常简单哦！收到米时间不短了 ， 琢磨着做道粥火锅 ， 可是最近北京好热啊 ， 一直懒的动手 。今天的粥米是试用的五常稻花香粥米 ， 我家是第一场吃粥米 。以前熬粥都是用的大米 ， 没想到粥米熬出来非常软糯粘稠 。闺女今天一个人喝了两大碗 ， 一直大呼好喝！
荷叶莲子凉粥的主料：五常稻花香粥米(适量)荷叶莲子凉粥的调料：干荷叶(半片)莲子(适量)做荷叶莲子凉粥所需厨具：汤锅荷叶莲子凉粥的做法图解步骤
1.提前把粥米浸泡30分钟 。
2.荷叶放入凉水中 。
3.水变色荷叶味道完全煮出来以后即可 。
4.捞出荷叶只留取荷叶水煮粥 。
5.把提前侵泡好的粥米放入荷叶水中 。
6.开锅后放入新鲜的莲子 。
7.待粥完全熬粘稠 ， 米花即可 。
8.关火放入少许冰糖 。
小窍门：备注：
1.这款粥做法非常简单 ， 想熬粥好喝荷叶一定要提前熬成荷叶水 。
2.粥关火后用余温融化冰糖 ， 如果提前喝的话冰糖容易发苦 。
【荷叶莲子凉粥的做法（瘦身菜谱）】
推荐阅读
- 冬瓜荷叶汤具体怎么做
- 荷叶茶减肥的副作用有哪些
- 里叶白莲子是哪儿的特产吗？里叶白莲子介绍
- 莲子土鸡煲是哪儿的特产吗？莲子土鸡煲介绍
- 白莲子和红莲子的区别 哪种好
- 荷叶茶的功效与作用 赶紧来看看
- 莲子血糯饭是哪儿的特产吗？莲子血糯饭介绍
- 肠胃不适吃什么？胃不好多吃莲子和茯苓
- 荷叶泡水能减肥吗
- 莲子松仁玉米怎么做？