花生红枣粥的做法（汤粥菜谱）
【花生红枣粥的做法（汤粥菜谱）】这个季节 ， 正式花生新鲜上市的时候 ， 买来煮粥给宝宝喝 ， 非常有营养 。红皮花生煮的粥 ， 是粉色的 ， 特别好看 ， 也会给宝宝增加食欲哦 。
花生红枣粥的主料：红皮花生(20g)大米(35g)红枣(若干)做花生红枣粥所需厨具：电压力锅
花生红枣粥的做法图解步骤
1.准备好食材 。
2.花生提前浸泡 ， 比较容易煮烂 。
3.将大米和红枣洗净 ， 和花生一起放入电压力锅中 ， 加入3倍的清水 。
4.最后启动按键即可 。
小窍门：红皮花生可以有效地预防贫血以及调和脾胃等功效 ， 很适合给宝宝吃 。红皮花生营养虽好 ， 但不是所有人都可以吃的哦 。血液粘稠度高或者血脂高的人群再吃红皮花生的时候 ， 最好将红皮去掉再吃 。
推荐阅读
- 冬春换季宜吃的6款养生粥
- 玫瑰红枣瘦身茶功效是什么
- 枸杞红枣茶 教你6个冲泡方法
- 一天一把花生能够延长寿命
- 宫寒吃什么好？宫寒吃什么水果、蔬菜、粥
- 减肥适合喝白粥吗 简单介绍一下
- 寒露滋补养生的五款粥 寒露吃什么
- 煮绿豆汤的诀窍 怎么煮绿豆粥
- 花生猪蹄汤的做法大全有哪些
- 经常熬夜口臭怎么办？粥里加一物可解决