性生活做得久不如做得巧
生活中很多人把短时间的性生活 ， 误认为早泄 。但是只要注重性生活质量 ， 不引起双方烦恼 。如何在短时间里 ， 完成一次心满意足的性生活呢？
【性生活做得久不如做得巧】在临床中 ， 经常听到患者说：郭主任 ， 我性生活时早泄；每次只能坚持五六分钟 。其实五六分钟的性生活完全正常 。临床中常常把性生活时间少于2分钟 ， 并且性生活后引起双方烦恼、痛苦的情况 ， 才称为早泄 。很多现代人性爱过于注重时间 ， 实际上 ， 性爱时间长并不能代表性爱质量高 。掌握了性生活的技巧 ， 用对了方法 ， 完全可以短时间内就心满意足地结束战斗 。
性生活时 ， 男女双方性器官处于高度充血状态 ， 而且从性兴奋期到高潮期 ， 人体的许多组织器官都参与了这个生理过程 ， 时间维持的太长 ， 双方就会感到厌烦或疲劳 ， 女方的分泌物也将逐渐减少 ， 致使阴道从润滑变为干涩 ， 从愉悦变为不适 。而且性器官及盆腔部位的长期充血 ， 反而会影响到局部的血液循环 ， 双方可能在事后出现腰痛、下腹部坠疼等现象 ， 女性比较容易泌尿感染 ， 男性容易诱发前列腺炎等疾病 。
与时间相比 ， 不如让性爱变得巧妙些 。
一、性生活前充分做好准备：男性要体谅女性含蓄羞涩的特点 ， 应照顾女性而让自己更为主动 ， 包括爱的语言 ， 身体的抚摸等 ， 使男性的阴茎充分勃起 ， 女性阴道充分湿润 。
二、性生活中重视和谐：性生活的和谐 ， 贵在性欲、高潮等各方面保持一致 ， 从男女的生理特点分析 ， 有人把男人比作电灯泡——男性性欲强 ， 易冲动 ， 很快就可以射精而达到高潮 ， 性生活后性冲动消失快；女性就像电熨斗——性冲动及性高潮发生的慢 ， 持续时间较长 ， 性冲动消退的也较慢 。这就要求双方保持密切的配合 ， 可以让女性先达到高潮 ， 男方后达到高潮；或前戏长些 ， 男女双方同时达到性高潮 。三、性生活后多些温存和体贴：由于女性的性生理特点是高潮后性冲动较男性消退的慢 ， 在性高潮后 ， 男方不能马上蒙头酣睡 ， 而要多些爱抚、亲切言谈等 ， 这样女方就会得到最大限度的性满足 ， 从而结束一次和谐的性生活 。
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