青金桔泡水的方法教程
青金桔可以为人体补充大量的维生素C ， 并且还可以使人体吸收一些柠檬酸和果酸 ， 从而可以提高胃的消化功能 。根据这种水果的味道 ， 它相当酸 。通常很多人不喜欢直接吃青金桔 ， 喜欢和泡水一起喝 。但是 ， 要想从青金桔中吸收尽可能多的营养 ， 就必须掌握其正确 。
青金桔怎么泡水
1、青金桔可以直接泡水喝 ， 再用它泡水喝时 ， 需要先把间距放在清水中 ， 加适量食用盐调匀浸泡10分钟 ， 取出后用力揉搓它的表面 ， 再放到流水下 ， 把它清洗干净 ， 然后用干燥的水果刀把它切成片状 ， 再放到干净玻璃杯中 。
2、准备适量的蜂蜜或者冰糖也放到玻璃杯中 ， 然后冲入60度左右的温开水 ， 用干净筷子调匀 ， 以后等蜂蜜或者冰糖全部化开就能直接饮用 。青金桔中含有大量维生素c ， 如果用温度过高的开水冲泡 ， 会让维生素c流失 ， 不利于人体对金桔中营养成分的吸收和利用 。
文章插图
【青金桔泡水的方法教程】青金桔泡水的方法教程
1、青金桔泡水喝 ， 还可以提前把青金桔腌制 ， 腌制的时候要把青金桔洗净 ， 空单表面的水分 ， 然后把它切成片状放到干净的保鲜盒中 ， 加入适量蜂蜜调匀 ， 放入冰箱冷藏腌制 ， 24小时以后里面的青金桔就能腌好 ， 取出以后可以泡水喝 。
2、腌好以后的青金桔泡水喝时最好使用凉白开 ， 因为青金桔中维生素c和蜂蜜都不喜欢高温 ， 只有用凉白开冲泡才能让他们保持原有的活性 ， 才能让人在饮用以后尽快把它们含有的营养吸收和利用 。
3、腌好以后的青金桔在泡水喝时还可以加入适量的冰块制成凉茶 ， 那样会让它酸甜诱人的滋味更加出色 ， 在夏天饮用时还能防暑降温 ， 预防中暑 。
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