怀孕恶心难受怎么办
【怀孕恶心难受怎么办】
孕妇可以在床边常备诸如饼干之类的简单零食 。当孕妇在半夜里因为呕吐感醒来的时候，吃点饼干可能会感觉舒服一点，然后再重新入睡 。而当早晨醒来时，孕妇可以先吃几块饼干，休息20~30分钟后再起床 。但千万不要吃得太饱，只要稍稍吃些填填肚子即可 。
孕妇觉得不舒服时，可喝点热茶或热牛奶;在热开水中加点柠檬亦可 。一般冷的食物、较热的食物不易引起恶心 。因为冷的食物气味较淡，不刺激胃黏膜，因此孕妇在呕吐厉害时，尽量避免进食温的食物 。
孕妇进食后尽量保持安静，多休息、少运动 。孕妇要多餐少量，避免吃油腻的食物，像辣椒等调味剂也要尽量少吃，以免太刺激肠胃 。在此期间，孕妇体力的运用，应随恶心、呕吐的程度相对减少，由此可减轻不适症状 。
推荐阅读
- 这些现象证明你怀孕了 刚怀孕的征兆
- 怀孕可以吃卤汁吗？怀孕吃什么比较好
- 孕期的饮食禁忌 孕妈必看
- 怀孕可以吃酱鸭吗？孕妇吃什么比较好
- 怀孕可以吃白兰瓜吗？怀孕吃什么比较好
- 介绍三类食物孕妇需要戒口 怀孕期间孕妇要懂得饮食的安排
- ?胎儿脑积水的病因
- 怀孕可以吃半夏吗？怀孕吃什么比较好
- 怀孕可不可以吃榴莲呢？
- 怀孕真的可以吃贝类海鲜吗？