补而不燥 红枣黑豆汤最简单的做法
黑豆的热量非常低，但是蛋白非常高，在中医上是一种非常不错的养生食材 。而红枣从古至今都是应用非常广的食材，不论是泡水还是用来制作美味菜肴，它所发挥的功效都是令人“吃惊”的 。据说，红枣还有抑制癌细胞的功效，能够预防胆结石 。那么，红枣黑豆汤怎么做最简单？
材料
主料：
黑豆 、红枣
配料：
红糖
做法
1、黑豆洗净，浸泡12小时
2、红枣洗净备用
3、将黑豆、清水放入砂锅中，大火煮开，小火炖到豆熟
4、加入红枣、红糖再炖20分钟即可 。
营养价值
1、补款汤补水 补而不燥，具有强壮身体、健脾开胃、补肾益阴、补血养颜之功效;
【补而不燥 红枣黑豆汤最简单的做法】2、适宜体质虚弱、贫血者饮用 。
推荐阅读
- 哺乳期缺铜症状_哺乳期补铜方法
- 什么水果面膜最补水呢
- 孕妇贫血应该怎样食补才好
- 想要夏季进补您得先有一口好牙 天津市中诺口腔医院告诉您
- 爱，不是一个人的独角戏，而是两个人的对手戏
- 有你的日子，雨，总会不期而至
- 黄卫华补骨脂汤治疗白癜风医案
- 邢继华补肾活血祛风汤治疗白癜风医案
- 继续坚持运动减脂就在不远处 为什么锻炼后体重反而增加
- 想要孩子无忧补营养，选择儿童钙铁锌哪个牌子好