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补气养血的花草茶有哪些呢

随着生活的压力越来越大 ， 大多数的女性经常会出现气血不足和贫血的问题 ， 这是女性身体最容易出现的几个问题 ， 女性气血不足以后 ， 脸色就会苍白 ， 脸上也失去了原有的光泽 ， 看起来面的黯淡无光 ， 想要补血补气 ， 可以通过喝茶的方式来调养 ， 那么补气养血的花草茶有哪些呢？
大多数女人都会出现气虚或者血虚的状况 。所以不停的寻找补气养血的良方 ， 其实最常见的花草茶就可以解决这些问题 。快来看看这些让你美容又健康的四种花草茶吧 。
一、生姜黄芪红枣茶
原料：4钱黄芪、适量生姜、2颗红枣、适量红糖 。
做法：将切好的生姜片、黄芪、红枣一起放入1000克的沸水中 ， 用小火煮8分钟 ， 根据个人口味加入红糖 。
功效：红糖具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤的作用 。尤其是女性在月经来潮的时候 ， 用生姜煮红糖 ， 对对于缓解痛经非常有帮助 。
二、红枣酒酿茶
原料：10颗红枣、1汤匙酒酿、适量红糖 。
做法：将红枣和酒酿放入500克的沸水中 ， 用小火煮5分钟 ， 最后根据自己的口味加入红糖 。
【补气养血的花草茶有哪些呢】功效：红枣具有养血安神、舒肝解郁等作用 。
三、参枣茶
原料：5颗红枣、1钱西洋参 。
做法：将红枣放入350克沸水中用小火煮3分钟 ， 然后将参片放入杯中 ， 注入红枣水 ， 盖上盖焖10分钟即可 。
功效：参枣茶具有补助气分以及血分的作用 。
四、桂圆红枣茶
原料：100克红枣、50克桂圆 。
做法：将以上所有的原料放入1000克的水中煮沸 ， 然后熄火焖10分钟 。
功效：桂圆红枣茶养心安神、滋阴补血的作用 ， 尤其适合体弱多病、心悸失眠、面色无华女性食用 。
关于补气养血的花草茶有哪些呢？首先喝茶是可以调理身体 ， 但要分清不同的身体 特征和不同的茶 ， 比如想有养血安神可以喝红枣酒酿茶 ， 想要调理气血增加身体的血份 ， 可以可以喝枣茶 ， 不同身体的特征 ， 都可以选择一种合适自己茶饮 。

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