薏米红豆花生粥的做法
薏米和红豆是可以用在一起制作米粥的，而薏米和红豆花生用来熬粥的话可以让人们的身体变得水灵灵的，并且这样的米粥吃了之后还能补气养肾，对肠道的改善也是非常的好，薏米红豆花生粥吃了之后还能补血，对男人和女人都是非常好的，而女人生了孩子之后吃这样的米粥也是最合适的，那么做法有哪些？
做法一
1.先将所有用料在头天晚上洗干净放入高压锅内
2.第二天早上将高压锅通上电定时在豆类档上
3.红豆薏米花生和红枣一起煮成粥是不错的选择，坚持每天食用，可补充多种营养成份，并降低总热量摄取，特别适合夏季食用 。
做法二
做法步骤1.准备食材，红豆，薏米，花生米，红枣 。
做法步骤2.所有食材浸泡一小时 。
做法步骤3.小电锅加水预热 。
做法步骤4.加入泡好的食材 。
做法步骤5.加至八分满温水 。小电锅预热了，所以加温水 。
做法步骤6.盖上盖，慢慢地煮去吧 。
做法步骤7.一个多小时之后锅里熟了，加入白糖 。
做法步骤8.拌匀即可 。
做法三
材料准备，多少可以自己斟酌哦，我自己配的大概红豆和薏米2：1的样子 。淘干净浸泡一下更好，看自己的方便了 。
准备煮了，加入一把花生 。这个季节有新鲜花生，我加的新鲜花生哦，自己剥一下就好 。
电高压锅压25分钟 。泄压后开盖，敞开煮五到十分钟，高压锅烹调的食物开盖后敞开再煮一会，味道更好 。象这种豆粥就可以更好的出沙 。
OK了！夏天的时候，我会再盖上盖，让它重新上压，上压后就可以切断电源了，这样到第二天早上吃刚刚好哦，不烫，也不会坏掉 。好方便！
【薏米红豆花生粥的做法】上面内容中我们介绍了关于这个各种做法，制作时候一定要按照我们说的方式来给自己做出最健康的米粥来，大家在制作薏米红豆和花生粥的时候其实想要保证更好的营养，那么里面还可以加入红枣，枸杞，还可以加入黑豆等营养食品 。
推荐阅读
- 红豆鸽子汤的做法是什么
- 一天一把花生能够延长寿命
- 红豆杉种子怎么种
- 红豆杉怎么施肥
- 红豆杉怎么移栽
- 红豆杉怎么浇水
- 红豆杉盆景冬天怎么养
- 红豆汤孕妇可以喝吗 什么人不能喝
- 红豆杉盆景怎么修剪
- 银耳薏米的功效有哪些