牛油果鸡蛋蔬菜瘦身三明治的做法（生菜）
本食谱来自【小跳蛙love】老师分享的牛油果鸡蛋蔬菜瘦身三明治的做法 。所属分类：蔬菜、菌藻、药食, 蔬菜类 ， 需要烹饪时间：10分钟左右；烹饪难度：切墩(初级)；适宜人群：一般人群均可食用 。尤适宜失眠、胆固醇高、神经衰弱的人 。
唯有美食不可辜负 ， 想知道牛油果鸡蛋蔬菜瘦身三明治如何做最好吃吗？赶紧备好材料和态度一起来动手做做吧 。
好久没吃三明治了 ， 厚厚的三明治 ， 吃起来爽歪歪 ， 各种蔬菜 ， 自己喜欢的食材随意加入 ， 幸福感满满哦
做牛油果鸡蛋蔬菜瘦身三明治所需食材：主料：吐司2片 ， 牛油果半个 ， 鸡蛋2个 ， 新鲜生菜适量 ， 胡萝卜半根 ， 玉米粒适量 ， 午餐肉四片 ， 紫甘蓝一片
牛油果鸡蛋蔬菜瘦身三明治的做法步骤：1. 今天的三明治用了牛油果 ， 鸡蛋 ， 午餐肉和一些蔬菜 。胡萝卜和紫甘蓝都洗干净切丝 。土司可以先烤一下 ， 更美味哦 。
2. 鸡蛋要小火慢慢煎熟 。
3. 先在一片土司上放生菜叶 。
4. 然后铺满玉米粒 ， 我是把玉米煮熟后 ， 剥下来的玉米粒 。
5. 继续加入胡萝卜丝 。
【牛油果鸡蛋蔬菜瘦身三明治的做法（生菜）】6. 放入煎好的鸡蛋 。
7. 鸡蛋上面放午餐肉 。
8. 牛油果 。
9. 再加入紫甘蓝丝 。
10. 最后放一片生菜 ， 盖上另一片土司 。
11. 用保鲜膜紧紧包住 。
12. 对半切开即可 。
13. 营养健康瘦身三明治完成 。
14. 成品
15. 成品
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在(微信公众号：meishi778)分享牛油果鸡蛋蔬菜瘦身三明治的做法 ， 详细图解所需食材和做法以及小窍门 ， 吃货的你学会了牛油果鸡蛋蔬菜瘦身三明治的家常做法了吧 。
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