菠萝能和酸奶一起吃吗？菠萝和酸奶同食好吗？
菠萝中含有蛋白质、糖类、脂肪、钙、铁、钾、磷和维生素A、C、B1、B2等丰富的营养成分，酸奶的营养物质也很丰富，但是不赞同菠萝和酸奶同食，这是为什么呢？我们一起来了解下 。
1、影响营养
酸奶中的蛋白质含量比较高，一旦同食，菠萝中所含的果酸会使酸奶中的蛋白质凝固；另外，菠萝中还含有菠萝蛋白酶，能分解酸奶中的蛋白质，最终会影响到蛋白质的消化吸收 。
2、产生不适
菠萝中含有草酸，酸奶中富含钙元素，草酸容易与钙反应生成草酸钙，从而容易产生腹胀或腹泻的不适症状 。
3、相隔多久
食用菠萝和酸奶的时候，最少要相隔半小时，才能食用另外一种食物 。如果要同食，也不能吃太多 。
【菠萝能和酸奶一起吃吗？菠萝和酸奶同食好吗？】
推荐阅读
- 公仔面哪个味道好吃和方便面有什么区别
- 高血压能吃剑鱼吗
- 上火吃什么可以降火？吃冰棍、雪糕或冰激凌能降火吗
- 膝盖疼怎么按摩 膝盖疼能跳广场舞吗
- 双顶径不正常能顺产吗 38周胎儿双顶径标准
- 宫外孕多久才能发现？宫外孕的早期症状有哪些？
- 背上鸡皮肤如何才能够缓解
- 佛手盆景制作和养护
- 绿萝吊兰也能养开花，厉害了我的哥
- 肾盂肾炎怎么检查能发现？