白果和苹果能一起吃吗？白果和苹果能榨豆浆吗？
女性食用白果有美容养颜、滋阴抗衰的功效 ， 并且还能防治一些妇科疾病 ， 所以 ， 女性食用白果的好处很多 ， 可以常食用来达到养生之效 。很多人会关注的一个问题就是 ， 白果和哪些食物可以一起吃呢？怎样吃才是适宜的呢？相信很多人平时喜欢喝果蔬汁 ， 在网上看到有人用白果和苹果一起榨豆浆喝 ， 白果和苹果能一起吃吗？
【白果和苹果能一起吃吗？白果和苹果能榨豆浆吗？】
1、白果苹果豆浆
（1）主要材料
白果15颗；苹半个；黄豆60克；水1200毫升 。
（2）步骤方法
先将黄豆洗干净沥干水 ， 然后浸泡一会 ， 让它涨发后倒入豆浆机中；再将白果去壳、去皮、去胚芽 ， 放进豆浆机；把半个苹果洗干净 ， 把核去掉切成小块后也放进豆浆机；加入清水后准备榨汁 。
（3）注意事项
白果的果皮和绿色胚芽都要去掉 ， 同时白果不宜放多 ， 以防中毒 。加入苹果的目的是为了减少白果的苦涩味道 ， 又能使豆浆变得香甜可口 。白果苹果豆浆既能美容养颜 ， 还能降低胆固醇 。
2、两者营养价值
（1）白果营养
白果中含有丰富的蛋白质、钙、磷、胡萝卜素和尼克酸 ， 新鲜白果和干白果的营养价值一样 ， 也都不能过量食用 ， 否则会引发中毒 。白果有益肺定喘的功效 ， 同时还能止带虫、缩小便、保护心血管等功能 。
（2）苹果营养
苹果中含有蛋白质、果糖、脂肪、粗纤维、维生素C、胡萝卜素、B族维生素和果胶等 ， 俗话说 ， 每天吃一个苹果 ， 疾病远离我 ， 苹果的营养价值极高 ， 不仅能提高有机体免疫力 ， 还有增强记忆力、降低胆固醇、通便、美容养颜的功效 。
3、白果不能和什么一起吃
（1）鳗鱼
大家都知道鳗鱼 ， 鳗鱼又被称作为白鳝 ， 是一种比较常见的水产食品 。但是 ， 在吃白果的过程中 ， 千万不能够吃鳗鱼 。其原因是鳗鱼和白果都含有非常复杂的成分 ， 一同吃下去会引起人体生化反应出现不正常的情况 。如果将这两种食物一起食用的话 ， 就会引起软风这种疾病 。因此 ， 大家在生活中一定要多加小心和注意 。
（2）阿斯匹林
除去鳗鱼之外 ， 白果也不能跟阿斯匹林或者抗凝血的药物一起食用 。一旦有人将白果和阿斯匹林这种药物一起食用的话 ， 会将患者凝血的时间延长 ， 从而出现血流不止的状况 。另外 ， 刚刚手术后的病人和孕妇以及月经期的女性朋友都不能食用白果 ， 不然也会造成血流不止的情况 ， 从而令患者出现不适 。
（3）不宜和某些果、菜同吃 ， 如西红柿、萝卜、山查、辣椒、石榴、莴苣、木瓜等 ， 因胡萝卜含有分化酶 ， 但是别的果菜中的维生素损失殆尽 ， 最佳熟吃或和肉类烹调 。
推荐阅读
- 公仔面哪个味道好吃和方便面有什么区别
- 佛手盆景制作和养护
- 使用化妆水讲究天时地利人和
- 李瑁和杨玉环有孩子吗 李瑁与杨玉环差几岁
- 徐祯卿和周文宾到底谁才是江南四大才子之一
- 米兰花怎么繁殖
- 什么是白果？吃白果有哪些好处？
- 马醉木怎么繁殖
- 长寿花繁殖方法和注意事项
- 木槿怎么播种和压条