薄荷绿豆汤 夏季低卡减肥汤普
季节最清凉的瘦身汤普 ， 消除减肥负面情绪清爽过夏天 。薄荷绿豆汤减肥原理：
绿豆的清凉、去水肿的功效广为人知 ， 大家在暑期都有喝绿豆汤的习惯 。薄荷有特殊浓郁的气味 ， 可以增加食谱整体的风味 ， 令整个进食的过程更有满足感 。研究表明 ， 食用同等分量味道更浓更佳的食物比起味道清淡的食物 ， 有更强的满足感 ， 就是“解馋” ， 所以最后会达到进食更少的效果 。材料准备绿豆50g ， 薄荷叶适量 。绿豆具有清凉、去水肿的功效 。步骤【薄荷绿豆汤 夏季低卡减肥汤普】1、把绿豆洗净浸泡到豆胀 ， 薄荷叶洗净 。2、把泡胀的绿豆和薄荷叶一起放入豆浆机中 。3、添加适量的纯净水 。4、启动豆浆机 ， 使绿豆和薄荷叶充分搅拌 ， 制成绿豆汤 。5、将薄荷绿豆汤冷藏一会儿 ， 更加清凉可口 。
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