橘子怎么吃不上火？怎样吃橘子才不会上火？
橘子味道迷人 ， 喜欢吃橘子的一旦开始吃之后根本停不下来 ， 但是橘子是温性食物 ， 一旦吃多就容易出现上火的症状 ， 让人苦不堪言 。那么橘子怎么吃不上火呢？吃橘子也是有技巧的 ， 掌握吃橘子食用技巧之后 ， 是可以有效缓解上火症状的 。
【橘子怎么吃不上火？怎样吃橘子才不会上火？】
1、要吃橘络
我们在吃橘子的时候 ， 橘子瓣上通常都会粘有白色的经络 ， 因为会影响口感 ， 所以我们在吃橘子的时候会将其去掉 。但是如果要避免出现上火的症状 ， 建议将这些白色经络也吃掉 ， 这些白色经络具有清火的作用 ， 食用后可以缓解吃橘子上火的症状 。
2、营养价值
吃橘子是可以为人体带来很多好处的 ， 但是这需要建立在适当食用的基础上 ， 吃橘子具有提神、润肠通便、润肺止咳、增强食欲、通经活络、降血脂、促进消化、补中益气、解酒、健脾养胃、生津止渴、保护心血管、利尿消肿等功效 ， 适当食用还可以治疗食欲不振、气血不足、动脉硬化、口干舌燥、便秘、消化不良、高血脂、肺炎、呕逆、水肿、饮酒过度、咳嗽、支气管炎、小便不畅等不适病症 。
3、注意事项
吃橘子如果要想避免上火 ， 最好的方法还是要少吃 。橘子中含有较多的酸性物质 ， 吃的太多也容易岁牙齿造成损伤 ， 而且酸性成分中也有较多的草酸 ， 吃多了容易产生结石 。如果要想避免吃橘子对人体带来不利影响 ， 可以控制每天吃橘子的量 ， 每天吃橘子1-3个就非常合适 ， 在为人体带来好处的同时 ， 也不会有不利影响 。
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