妊娠糖尿病产后会自愈吗？妊娠期糖尿病坐月子怎么吃？
在怀孕24至28周的时候 ， 产检中会有一个糖耐测试 ， 主要是检查孕妇有没有患妊娠糖尿病 。妊娠糖尿病的产妇怀孕前并有没有糖尿病 ， 而是在怀孕期间因饮食不恰当 ， 运动量太少出现的高血糖现象 。那妊娠糖尿病在产后会自愈吗？有妊娠糖尿病的人坐月子的时候该怎么饮食呢？
一、妊娠糖尿病会自愈
有1/3在怀孕期间血糖偏高或者确诊为妊娠糖尿病的孕妇 ， 在产后会发展为真正的糖尿病 ， 因此产后坐月子是非常关键的时期 。妊娠糖尿病产妇在产后切忌大吃大喝 ， 严格控制饮食中的总热量 ， 在保证营养均衡的前提下少量多餐 ， 少油少盐 ， 禁止精制糖的摄入 ， 坚持高纤维和清淡饮食 。此外 ， 坚持母乳喂养也能减少产后患糖尿病的风险 。在产后的6——12周要通过OGTI来进行确认妊娠糖尿病是否自愈 。
【妊娠糖尿病产后会自愈吗？妊娠期糖尿病坐月子怎么吃？】
二、妊娠糖尿病禁止吃的食物
妊娠期糖尿病产后可食用绿叶蔬菜、瓜茄类、不含脂肪的汤等 ， 适量食用米饭、面食、燕麦和荞麦 。禁止食用蔗糖、冰糖、麦芽糖、红糖、蜂蜜、糖果、蜜饯等糖类 。禁止食用汽水、椰奶等甜饮料 。禁止食用炸点心、黄油、春卷等高脂肪及油炸类 。不可食用米酒、黄酒、白酒、果酒等酒类 。
三、妊娠糖尿病产后食谱推荐
1.鸡蛋炒鲜菇
准备鸡蛋两个 ， 鲜菇适量 ， 胡萝卜一根 ， 将打好的鸡蛋倒入热油中翻炒 ， 起锅装碗备用 。将胡萝卜切丁后与鲜菇一起翻炒 ， 最后倒入鸡蛋 。鲜菇中含有人体难以消化的粗纤维 ， 能够保持肠内的水油平衡 ， 吸收多余胆固醇 ， 对糖尿病、便秘都有效果 。
2.蒸南瓜
南瓜去瓤切块备用 ， 将蒜蓉倒入油锅中炸至金黄色后 ， 倒入适量葱姜末 ， 不能太多了 ， 产后不适合吃太多葱姜 ， 之后将蒜蓉汁浇在南瓜上 ， 然后放入锅里蒸即可 。南瓜含有丰富放钴 ， 具有造血功能 ， 与人体中的B12合成 ， 对治疗糖尿病 ， 降低血糖有很好的效果 。
3.西兰花炒藕片
准备西兰花、胡萝卜和莲藕 ， 将西兰花炒熟后沥干备用 ， 将藕片和胡萝卜炒至断生后加入西兰花一起翻炒 。莲藕健脾开胃 ， 益血生肌 ， 西兰花很有丰富的维生素和微量元素 ， 二者结合适用于妊娠期糖尿病产妇 。
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