火麻油孕妇能吃吗 食用的注意事项有哪些
火麻油，这也是油类的一种了，是超级多的人都是喜欢吃的，可好吃美味了，那么这个火麻油孕妇能吃吗?食用注意事项有哪些：
火麻油孕妇能吃吗：
孕妇是可以食用火麻油的 。
火麻油中所含的亚油酸和亚麻酸共达76.4%，alpha;-亚麻酸可在人体内转化成DHA和EPA 。alpha;-亚麻酸(ALA)对婴幼儿的智力发育、视力发育有非常大的益处 。
而且火麻油对于有便秘困扰的孕妈们来说也有非常好的通便效果，准备250毫升蜂蜜和100毫升火麻油 。搅至蜂蜜泡浓密时，边搅边将火麻油缓缓地渗入蜂蜜中，小火加温，搅至火麻油和蜂蜜完全混合即成，日服两次，每次10毫升 。此方可用于治疗孕妇重度便秘 。
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食用火麻油注意事项：
1、火麻油应避免置于温度过高或阳光直射的地方 。
2、火麻油营养成份非常容易在高温中被破坏，所以应避免高温煎炸 。
3、开瓶之后，尽可能在30天内将油用完，并注意每次用完之后将瓶盖旋紧 。
4、火麻油放置一段时间后，会有少量的植物沉淀，此属正常现象，不会变质 。
【火麻油孕妇能吃吗 食用的注意事项有哪些】火麻油孕妇也是可以吃的，但是吃火麻油的过程中也是有很多的注意事项的 。
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