冼热水澡的坏处有哪些？冼热水澡的危害
大家都知道洗热水会让全身舒畅 ， 不仅可以清洁皮肤 ， 还能加速身体血液循环 ， 促进排汗 ， 帮助体温调节功能正常工作 ， 但其实不正确的洗澡方式 ， 过于频繁的洗热水澡 ， 或者洗澡水温过高 ， 时间过长 ， 都会对身体和皮肤健康造成威胁 ， 那么洗热水澡到底有哪些危害呢？
1、水温过热的危害
【冼热水澡的坏处有哪些？冼热水澡的危害】
水温过高不仅会伤害皮肤表层细胞 ， 破坏皮肤油脂层 ， 使得肌肤失去水油平衡 ， 并且太烫的水温会使得皮肤红肿 ， 瘙痒 ， 严重可导致皮肤炎症 。另一方面 ， 水温过高 ， 会使得皮肤毛细血管以及肌肉血管张开 ， 致使血液流向皮肤表层 ， 这样就会使得回流到心脏和身体内部器官的血液减少 ， 造成心脏和大脑等器官缺血 ， 容易引发心脏病或者大脑过度缺血而昏迷 ， 因此洗热水澡水温不要太高 ， 接近人体温度即可 ， 感觉不烫不冷的温水最好 。
2、洗澡频繁的危害
洗热水澡虽然对身体十分有益 ， 但是也不能过于频繁 ， 夏季每天洗一次即可 ， 其他季节至少隔2-3天洗一次 ， 否则会伤害皮肤表层的皮脂膜 ， 使得皮肤干燥、脱屑、破裂、瘙痒等症状 ， 而且经常洗澡 ， 皮肤反而更容易滋生细菌 ， 因为皮肤保护膜被洗掉了 ， 毛孔张开 ， 细菌很容易就能侵入皮肤内层 ， 造成皮肤病 ， 另外也不宜用太过碱性的香皂洗澡 ， 更不要用粗糙的搓澡巾搓澡 ， 否则会刺激皮肤 ， 加重瘙痒程度 。
3、时间过长的危害
很多人都喜欢在浴缸里面用热水泡澡 ， 而且一泡就是一两个小时 ， 其实这样会加速皮肤老化 ， 长时间泡澡你会发现 ， 皮肤会被水泡的发白 ， 这是体内水分流失太多的结果 ， 另外长时间泡澡 ， 不仅会使得人体血压上升 ， 胸闷 ， 气短 ， 还会引发大脑缺血而昏迷 ， 因此泡澡时间最长不要超过30分钟 ， 而且泡澡一定要保证浴缸干净 ， 否则很容易引发皮肤病 ， 尤其是女性 ， 还容易导致妇科炎症 。
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