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什么是癫痫 患者如何进行心理调节

什么是癫痫？这是很多人都有的一个疑问 ， 癫痫就是我们俗称的羊癫疯 ， 羊角风 ， 而由于发病的时候会想疯子一样 ， 所以很多癫痫病人心理上是有问题的 。所以治疗癫痫的时候对于癫痫患者的心理问题一定要重视 ， 今天小编就为大家介绍一下癫痫患者如何进行心理调节 。
癫痫病人如何进行心理调节
一、自我心理调适
癫痫病患者一旦被确诊 ， 必定会给他带来很大的心理压力 ， 很多人或多或少会存在心理问题 ， 常会有绝望心理 。癫痫病的用药期往往很长 ， 部分患者可能要终生用药 ， 加之日常生活难免会发生各种各样不顺心的事情 ， 特别是与疾病相关的事情 ， 往往会加重患者的心理负担 ， 这样对疾病的转归相当不利 。所以患者面对这些问题时 ， 应积极应对 ， 及时自我疏导 ， 趋“利”避“害” ， 必要的时候求助于医生 ， 将这些不利心理问题化解 。而做到这一点 ， 患者首先要树立战胜病魔的信心 ， 持之以恒 ， 病自去亦 。
其次 ， 患者应该明确：人的认知观念完全源于他对周围环境的觉察 ， 这种觉察往往受个体先占观念及当时情绪状态的影响 ， 并不一定符合客观实际 ， 感觉并不等于现实 ， “走极端、公式化”、“想当然”等必然导致对现实认识的偏差 ， 造成对现实认知的一种假象 。而这种情况下 ， 患者一定要尽量积极调整心态 ， 对自己重新作个准确的评估 ， 从而对消极的感觉产生免疫 。通常采用填写“三栏对比表”、“日常活动表”等方式完成认知预演及行为治疗中的自信训练、角色扮演等技巧 ， 也有助于让患者从实际操作和行为中改变对人对事的看法和态度 。
二、自我行为纠正
癫痫病患者的自我行为纠正实际上也是一种行为疗法 ， 通过有些行为治疗的方法 ， 纠正一些不良行为 ， 以避免由此引起的负面效应 。现简介几种行为纠正的方法 。
1、.指示控制法
让患者在幻想中惯用与促发癫痫刺激相反的一个词或策略 。告诉患者在非治疗期间 ， 当促发癫痫刺激出现时 ， 使用一个指示词来抑制它 ， 例如焦虑可作为促发癫痫发作的一个部分 ， 在松弛状态期间 ， 让患者在幻想中暴露一个焦虑的环境 ， 并让他联系这种情况说出或想出一个“松弛”的词 ， 当日常生活中遇到焦虑情境时 ， 这个词可用来引起松弛状态 ， 然而在某些癫痫病例中 ， 焦虑或警觉的增强是癫痫发作起病的一个部分 。这种指示控制松弛较为适宜 ， 其他病例 ， 让患者采用警觉策略较为妥当 。有人采用进行性松弛 ， 使患者在幻想中有足够隐蔽的暴露 。但当先兆发生时 ， 让患者握紧拳头来警觉自己 。
2、隐蔽法
Caetula(1971年)首先提出这种行为疗法 ， 称为隐蔽消退法 。让患者在幻想中产生有关焦虑紧张的问题行为 ， 然后在意象中不再接受任何阳性强化刺激 ， 让它逐渐隐蔽消退 。有些学者对促发癫痫的刺激采用这种隐蔽的脱敏法而达到缓解 。这种治疗的目标是针对与癫痫病发作有关的焦虑情况 ， 通过减轻或消除焦虑来达到预防发作的目的 。
响亮地说出“停止”之词和尽量保持警觉 。这是一种“指示控制警觉” ， 这种方法仍需进一步评价 。
3.、松弛技术
癫痫病患者在精神紧张时可以诱发癫痫发作 ， 而松弛技术的目的正是消除紧张 ， 这样可避免癫痫发作 ， 同时对癫痫患者出现的焦虑紧张等也有效 。这种技术就是训练一个人能系统地检查自己头部、颈部、肩部、背部、腰部、四肢的肌肉紧张情况 ， 训练如何把紧张的肌肉放松下来 。方法很简单 ， 就是坐在椅子、或躺在床上 ， 半闭着眼睛 ， 全神贯注身体的各部分肌肉 ， 并且按次指挥自己紧张着的肌肉松弛下来 ， 以便达到全身松弛的状态 。当学会放松方法后 ， 如再遇到紧张则采用此法使其放松 ， 以达到治疗疾病的目的 。
癫痫病对心理造成的影响
一、悲观
生活中对于癫痫患者有很多限制 ， 比较不能参加一些工作、不能参与一些活动等等 ， 这样不会给患者心理造成一定的负担 ， 产生悲观情绪 ， 长期发展下去 ， 对于癫痫病的治疗也是有影响的 。
二、孤独
由于症状原因 ， 让癫痫病患者在生活会受到一定的影响 ， 不能和正常人一样 。于是便陷入孤独、不愿和大家在一起 。不愿参加集体活动 。特别是对于一些青春期的青少年 ， 孤独感会强烈些 。
三、忧郁
一旦患了癫痫 ， 忧郁特征会非常明显 。心理负担也会加重 ， 心情不畅、闷闷不乐 ， 时间久了 ， 会形成较严重的精神抑郁症 ， 给患者造成生活痛苦、心理负担 。
四、自卑
自卑是癫痫病患者最常见的一种心理 ， 由于病症不分场合、地点的发作 ， 患者自已容易形成病态的心理 ， 导致严重自卑;另外生活在患者周围的人 ， 有意无意间给患者造成心理伤害 。再加之社会歧视给患者带来的精神压力 。
【什么是癫痫 患者如何进行心理调节】结语：癫痫对于很多人来说都是比较熟悉的 ， 人们对于癫痫病人多多少少会有一些异样的眼光 ， 这就导致了癫痫患者的一些心理问题 ， 比如悲观、孤独、抑郁等等 。而治疗癫痫的时候这些心理问题一定要克服 ， 患者要学会自己调节自己的心理 。

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