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中午容易犯困是什么原因？中午犯困是什么原因？

很多人都有中午午睡的习惯 ， 一到中午自然就犯困 ， 这个时候只需要睡一觉就可以恢复了 。中午犯困的原因吃了习惯原因还有很多原因引起的 ， 主要与身体健康程度有一定的关系吧 ， 下面我们一起来了解中午犯困的具体原因吧 。

1、饮食过多
【中午容易犯困是什么原因？中午犯困是什么原因？】 由于中餐吃的太多 ， 导致肠胃消化负担极具加重 ， 对能力的需求增大 ， 就会导致其他器官的功能减弱 ， 进而就出现了疲倦的状态 ， 让你进入休息状态 ， 可以更好的帮助肠胃消化食物 。

2、温度过高
从早上到中午 ， 温度逐渐升高 ， 就会导致细胞活鱼兴奋 ， 因此很容易出现疲劳的症状 ， 也就出现了犯困的症状 ， 可以适当的对身体降温 ， 并且休息一会就可以恢复了 。

3、高效工作
如果早上进行过高强度的脑力活体力工作 ， 在中午的时候就会出现极度疲倦的症状 ， 就会出现犯困症状 ， 需要让身体进入休息状态恢复体力和精力 。

4、习惯因素
很多人都养成了中午睡午觉的习惯 ， 会导致大脑记录下了这种生活规律 ， 当到达午睡时间后 ， 大脑就会对身体下达入睡指令 ， 也就是犯困 ， 让身体可以更快的进入休息状态 。

5、药物原因
很多药物中所含有的成分 ， 会对大脑产生刺激 ， 从而做出犯困应激反应 ， 例如抗感冒药、止痛药、抗抑郁药等药物 ， 吃过之后都会产生犯困的症状 ， 可以进行适当的休息 。


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