一个蛇果的热量是多少？蛇果的热量高吗？
蛇果的英文名叫Red delicious apple ， 意思是可口的红苹果 ， 传到香港后被翻译成了红地厘苹果 ， 最后直接叫成了蛇果 ， 蛇果在外形和口感上都和普通苹果有相近的地方 ， 其实蛇果就是苹果中的一种 ， 在苹果中属于品质比较好的品种 ， 对于减肥的女生们来说 ， 肯定很关心蛇果的热量 ， 那么一个蛇果热量是多少呢？蛇果热量高吗？
1、热量不高
蛇果的热量是55大卡每100克可食用部分 ， 一个蛇果可以吃的部分大约为84克 ， 准确来说吃一个蛇果摄入的热量是46大卡 ， 普通苹果的热量为54大卡每100克 ， 蛇果的热量其实和普通苹果的热量差不多 ， 都不是很高 ， 平时吃的米饭的热量为116大卡每100g 。
2、有助减肥
蛇果本身的热量并不高 ， 而且含有多种维生素和膳食纤维 ， 能够促进肠胃消化 ， 吃蛇果有助于减肥 ， 晚餐的时候可以用蛇果代替米饭 ， 蛇果会让人有饱腹感 ， 不会感到饿 ， 而且人体也不会吸收很多热量 ， 减肥的人可以考虑吃蛇果 。
3、营养功效
蛇果不仅有助于消化 ， 蛇果含有碳水化合物、果胶和多种微量元素 ， 能够补充人体的营养 ， 具有生津开胃、消痰止咳、润肺通便的功效 ， 蛇果的抗氧化性很高 ， 吃蛇果能有效预防癌症的发生 。每天一个蛇果 ， 让疾病远离自己！
【一个蛇果的热量是多少？蛇果的热量高吗？】
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