高血压能吃地瓜吗？地瓜能降血压吗？
首先高血压患者需要去正规医院做常规的治疗和药物控制 ， 食疗虽然可行 ， 但是不能全靠食疗 。其次大家都知道高血压患者在饮食上要十分注意 ， 少吃多餐 ， 每餐不能吃的太饱 ， 也不能吃油腻高脂肪高热量的食物 ， 要以清淡、低胆固醇的食物为主 ， 这样才能有效抑制并缓解高血压的发作 ， 达到辅助治疗的作用 。那么到底哪些食物是低胆固醇的呢？听说地瓜能够治愈高血压 ， 是真的吗？
1、能降血压
地瓜含有多种维生素和微量元素 ， 尤其是含有一种叫黏液蛋白的物质 ， 能够降低血液黏度 ， 软化血管 ， 扩张毛细血管 ， 使血液循环变得更通畅 ， 从而降低高血压患者因血管堵塞引发脑冲血的概率 ， 降低血脂和血压 ， 能够起到缓解高血压 ， 防治心血管疾病和动脉硬化等疾病的作用 。
2、食疗方法
地瓜营养丰富 ， 既可以生食 ， 也能煮熟吃 ， 只不过煮熟之后口感可能会不如生吃 ， 因为生吃时比较脆嫩多汁 ， 煮熟了的不够脆 ， 汁也会流失 ， 但是如果跟适宜的食材一起炒的好 ， 口感还是不错的 ， 可以试试地瓜炒玉米、地瓜炒肉片等 ， 简单营养又美味 ， 对于降压都有效果 。
3、适宜人群
地瓜比较适宜头晕、耳鸣、眼花、乏力、易倦等患者 ， 另外对于骨质疏松、心悸、心血管疾病、高血压、高血脂、酒精中毒等都有一定的效果 ， 而且可安神解烦 ， 提高免疫力、补充能量 。
4、注意事项
虽然地瓜对于降低血脂血压有一定的作用 ， 但却是无法完全治愈高血压的 ， 这种慢性疾病仍然还是主要靠药物控制加饮食控制 ， 双向治疗 ， 否则单靠饮食来缓解 ， 或者单靠药物来压制都是不行 ， 要同步进行 ， 并且地瓜要适量食用 ， 一次不能吃多 。另外如果有糖尿病或者胃寒体质的话 ， 切忌食用地瓜 ， 因为其含糖量高 ， 会加重糖尿病 ， 而且其属于凉性食物 ， 胃寒者忌食 。
【高血压能吃地瓜吗？地瓜能降血压吗？】
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