日式疯传的抹茶减肥法
说起抹茶 ， 大家会想到什么呢？抹茶蛋糕、抹茶巧克力、抹茶雪糕……想到的果然还是让人嘴馋的甜品呢！但你知道抹茶也能减肥吗？早上喝抹茶减肥正是现在日本最流行的饮食减肥方法哦！含有独特香气与味道的抹茶 ， 如何能你快速甩肉燃脂呢？
抹茶的减肥原理
我们平时喝减肥茶瘦身 ， 因为儿茶素可以加速脂肪的燃烧 ， 那么 ， 同为茶类的抹茶 ， 减肥功效也一定相当厉害吧！抹茶是一种将茶叶磨粉而成的茶类 ， 从茶叶中提取水溶性的咖啡因和儿茶素 ， 以及不溶性的膳食纤维 ， 而且当我们喝抹茶的时候 ， 不仅仅是茶叶 ， 连茶叶渣的有效成分也能一并摄入 ， 其中水溶性成分占总量的40%呢！
【日式疯传的抹茶减肥法】在早上喝抹茶 ， 能趁着脂肪更容易燃烧的时间带里 ， 大大地增强减肥瘦身的功效 。甚至能吸走饮食中的油份 ， 同时膳食纤维促进肠道蠕动能力 ， 将油分充分排出 ， 养成体脂肪难以形成如何有效减肥的易瘦体质 。
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