九个多月宝宝食谱要进行怎样的调整？
我们每个人都知道母乳是孩子获取营养物质的最佳食物 ， 可是随着宝宝的长大 ， 母乳也不能完全供应孩子所需的营养 ， 我们的父母就需要给孩子适当的增加一些辅食 。对于九个月的宝宝我们大家更是要给孩子增加辅食 ， 可是对于孩子的辅食应该怎样的添加 ， 我们作为孩子的家长是否了解呢？现在就看下下面的介绍 。
母乳中充足的营养能被宝宝充分吸收利用 ， 从而降低便秘几率 。母乳中所含蛋白质大部分是婴儿的同种蛋白 ， 最易于被婴儿消化吸收 ， 同时不饱和脂肪酸中的脂肪酶能够有效促进脂肪的消化吸收 。此外 ， 母乳喂养还能增进亲子关系 ， 刺激婴儿脑部及心智发育 。
除继续熟悉各种食物的新味道和感觉外 ， 还应该逐渐改变食物的质感和颗粒大小 ， 逐渐从泥糊状食物向固体食物过渡 ， 使辅食取代一顿奶而成为独立的一餐 。
谷类：饼干、馒头、米粥（大米或小米）、杂粮粥、烂面条 。
蔬菜：菠菜、白菜、萝卜、胡萝卜、西红柿 。
水果：苹果、香蕉、西瓜、桃汁 。
9个月的宝宝 ， 食物可以以辅食为主了 ， 一天可以喝3-4次奶 ， 可根据宝宝的需求定量 。此时 ， 在奶粉选择上 ， 妈妈要多加关注宝宝的肠胃消化吸收 ， 选择一些成分更亲和的配方奶粉 ， 如选用能够保护宝宝胃肠粘膜 ， 促进钙和营养吸收的添加β-植物油（亲和结构脂）的奶粉 ， 如此 ， 也能避免宝宝上火和便秘状况出现 ， 宝宝营养吸收也会更全面 。
断乳后喂养 ， 婴幼儿每日需要热能大约1100～1200千卡 ， 蛋白质35～40克 ， 需要量较大 。由于婴幼儿消化功能较差 ， 不宜进食固体食品 ， 应在原辅食的基础上 ， 逐渐增添新品种 ， 逐渐由流质、半流质饮食改为固体食物 ， 首选质地软、易消化的食物 。鉴于此 ， 婴幼儿的饮食可包括乳制品、谷类等 。烹调时应将食物切碎、烧烂 ， 可用煮、炖、烧、蒸等方法 ， 不宜油炸及使用刺激性配料 。
在挑选奶粉时 ， 可使用七字诀窍“一看二冲三倒转”进行初步判断 。一看 ， 粉体细腻、松散 ， 无结块；二冲 ， 40°温水冲调均匀溶解；三倒转 ， 双手滚搓瓶身 ， 倒挂瓶底无沉淀 ， 无挂壁 。营养无损耗 ， 全面优吸收 。
【九个多月宝宝食谱要进行怎样的调整？】九个月的宝宝就应该尽量减少母乳的摄入 ， 食物营养的摄取过程中我们就要以辅食为主了 。对于辅食的选择我们多选择一些比较容易消化的食物 ， 这些食物可以是水果也可以是一些面糊 ， 米糊 ， 鱼汤等 。孩子的辅食尽量要多样化 ， 确保孩子能够摄取到成长所需的营养物质 。另外一些刺激性的食物我们尽量不要给孩子食用 。
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