?1岁10个月宝宝食谱都有什么
宝宝在几个月后 ， 都是可以添加一些辅食 ， 这样对宝宝成长有很好帮助 ， 对1岁多的宝宝 ， 在辅食选择呢上 ， 种类更是比较多 ， 这样对宝宝成长才不会有阻碍 ， 那1岁10个月宝宝食谱都有什么呢 ， 这个时候宝宝可以吃的食物较多 ， 下面就详细的介绍下 ， 使得有一些了解 。
1岁10个月宝宝食谱：
花豆腐
这道菜含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物及维生素B1、维生素B2、维生素C和钙、磷、铁等矿物质 。豆腐柔软 ， 易被消化吸收 ， 能参与人体组织结构 ， 促进婴儿生长 ， 是老少皆宜的高营养食品 ， 鸡蛋黄含丰富的铁和卵磷脂 ， 对提高婴儿血色素和健脑极为有益 。
原料：豆腐50克 ， 青菜叶10克 ， 熟鸡蛋1个 ， 淀粉10克 ， 精盐、葱姜水各少许 。
制作：
将豆腐煮一下 ， 放入碗内研碎；青菜叶洗净 ， 用开水烫一下 ， 切碎后也放在碗内 ， 加入淀粉、精盐、葱姜水搅拌均匀 。
将豆腐泥做成方场合菜 ， 再把蛋黄研碎撒一层在豆腐泥表面 ， 放入蒸锅内用火蒸10分钟即可喂食 。
菜的口味不宜过咸 ， 以利婴儿食用 。
特点：形色美观 ， 软嫩可口 。
牛奶蛋
此菜含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁及维生素A、维生素B2、维生素D等多种营养素 ， 这些是婴儿生长必不可少的营养素 ， 可促进大脑、骨骼的发育 ， 适宜10个月以上婴儿食用 。
原料：鸡蛋1个 ， 牛奶1杯 。
制作：
将鸡蛋的蛋黄、蛋白分开 ， 把蛋白抽至起泡 ， 待用 。
在锅内加入牛奶、蛋黄和白糖 ， 混合均匀 ， 用微火煮一会儿 ， 再用勺子一勺一勺地把调好的蛋白放入牛奶蛋黄锅内稍煮即成 。
注意制作中一定要把蛋黄、蛋白分开 。
特点：蓬松柔软 ， 是这个阶段婴儿最佳的食品 。
鲜茄肝扒
此菜营养丰富 ， 尤其含有丰富的铁质 ， 它帮助构成红血球中的血色素 ， 适合9-12个月大婴儿食用 ， 以补充铁质 ， 防止贫血的发生 。
原料：猪肝100克 ， 紫心番薯250克 ， 番茄2只 ， 面粉50克 ， 生抽、盐、糖各少许 ， 淀粉、水各适量 。
制作：
猪肝洗净 ， 放在生抽、盐、糖制成的腌料中腌10分钟 ， 去水后切成碎粒 。
番薯连皮洗干净 ， 放在水中煮软 ， 捞起剥皮 ， 压成泥状 ， 加入猪肝粒、面粉 ， 搅拌成糊状 ， 用手捏成厚块 ， 放进油锅中煎至两面呈金黄色 。
番茄洗净 ， 用开水烫一下 ， 剥去外皮 ， 切块 ， 放进锅中略炒 ， 用水淀粉勾芡 ， 淋在肝扒上即成 。
制作时 ， 猪肝制成的厚块不能煎至皮太硬脆 ， 这样不易消化 。
特点：软烂 ， 鲜香 。
【?1岁10个月宝宝食谱都有什么】在对1岁10个月宝宝食谱都有什么认识后 ， 这些食物制作都是可以根据以上方法进行 ， 不过给宝宝饮食上 ， 每次数量都是不能过多 ， 过多的给宝宝吃 ， 对宝宝胃部损害较大 ， 而且这样做法 ， 对宝宝身体成长也是没有任何帮助的 。
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