天气转凉易感冒12个小妙招让你秋冬不生病
热水泡脚每晚用较热的水(温度以热到不能忍受为止)泡脚15分钟 ， 要注意泡脚时水量要没过脚面 ， 泡后双脚要发红 ， 才可预防感冒 。
盐水漱口每日早晚、餐后用淡盐水漱口 ， 以清除口腔病菌 。在流感流行的时候更应注意盐水漱口 ， 此时 ， 仰头含漱使盐水充分冲洗咽部效果更佳 。
可乐煮姜鲜姜20至30克 ， 去皮切碎 ， 放入一大瓶可口可乐中 ， 用铝锅煮开 ， 稍凉后趁热喝下 ， 防治流感效果良好 。
【天气转凉易感冒12个小妙招让你秋冬不生病】呼吸蒸汽初发感冒时 ， 在杯中倒入开水 ， 对着热气做深呼吸 ， 直到杯中水凉为止 ， 每日数次 ， 可减轻鼻塞症状 。
姜糖+萝卜水先用红糖加适量水 ， 煮沸后加生姜与萝卜几片 ， 10分钟后趁热喝下 ， 可预防感冒 。
多吃“红色食品”红色、橙红色或棕红色的食品 ， 如红辣椒、胡萝卜、南瓜、西红柿、洋葱、山楂、红枣、沙棘、柿子等含有丰富的β-胡萝卜素 ， 可防治感冒 。
醋熏蒸每日早、晚用醋在室内熏蒸1次 ， 每次20分钟 ， 能祛除居室内的病毒 ， 减少流感的发生 。
喝白开水秋冬气候干燥 ， 常喝白开水不但能保证人体的需要 ， 还可起到利尿排毒、消除体内废物的功效 。
热风吹面感冒初起时 ， 可用电吹风对着太阳穴吹3至5分钟热风 ， 每日数次 ， 可减少症状 ， 加速痊愈 。
冷水浴面每天洗脸时要用冷水 ， 用手掬一捧水洗鼻孔 ， 即用鼻孔轻轻吸入少许水(注意勿吸入过深以免呛着)再擤出 ， 反复多次 。
按摩鼻沟两手对搓 ， 掌心热后按摩迎香穴(位于鼻沟内、横平鼻外缘中点)十余次 ， 可以预防感冒及在感冒后减轻鼻塞症状 。
生吃大葱生吃大葱时 ， 可将油烧热浇在切细的葱丝上 ， 再与豆腐等凉拌吃 ， 不仅可口 ， 而且可以预防感冒 。
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