5种玉米健康新吃法做法大全
5种玉米健康新吃法做法大全
如果你想知道玉米的新做法，你应该完整地讲述五种新的健康食用玉米的方法 。
文章插图
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玉米实践全集：三粒玉米
材料：1碗玉米粒、青豆、2个泡蘑菇和40克胡萝卜丁
辅料：盐、汤、糖、淀粉水、香油
做法：1 。玉米粒、胡萝卜丁和青豆用沸水煮开 。
2.烧热锅，加入2碗油至中温，将所有材料从锅里拉出，捞起 。
3.锅中留1汤匙油，然后倒入食材和调味料，搅拌均匀，然后加入淀粉水，撒上香油 。
玉米实践大全2:鸡蛋玉米汤
材料：玉米罐头160克，鸡蛋2个，蘑菇罐头和干净的蘑菇
辅料：淀粉5克、牛奶100克、料酒25克、鲜豌豆20克、精盐、葱、姜
做法：1 。将豌豆浸泡在热碱水中，然后捞起放入冷水中浸泡 。
2.烧热镬，放入油，与葱、姜、料酒拌匀 。
3.倒入豌豆、香菇、冬笋，翻炒，加水，加入玉米、鸡蛋、牛奶和适量盐，再加入淀粉勾芡 。
玉米实践大全3:萝卜玉米骨汤
材料：玉米芯150克，排骨250克，胡萝卜50克，生姜，少许红枣
辅料：盐和鸡精
做法：1 。排骨去血水，玉米芯切段，胡萝卜切段，排骨剁成块，生姜切片，红枣洗净备用 。
2.锅中倒入适量的水，水开后加入姜片、玉米芯、排骨，大火煮开，即改中火煮40分钟 。
3.差不多同时加盐和鸡精，调整口味 。
玉米实践大全4:冰糖五彩玉米汤
材料：嫩玉米粒、豌豆、枸杞、菠萝丁和鸡蛋
辅料：冰糖和淀粉
做法：1 。把嫩玉米粒蒸熟，放入沸水中煮 。
2.加入菠萝丁、豌豆、枸杞、冰糖，煮5分钟 。
3.加入适量淀粉水勾芡汁，然后将鸡蛋打碎，撒上蛋花，煮开后再吃 。
玉米实践大全5:水果玉米沙拉
配料：玉米粒、生菜、圣女果和奶酪
辅料：橄榄油、黑胡椒
做法：1 。将玉米粒放入锅中，加入少许盐，用大火煮沸 。
2.生菜洗净，撕成小块 。将圣女果从中间分开，奶酪切丝 。
3.在橄榄油和黑胡椒中加入玉米粒、圣女果、莴苣叶和奶酪，混合均匀 。
【5种玉米健康新吃法做法大全】 看完这五种新的健康吃玉米的方法，一定可以做出让家人满意的新口味 。
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