平价减肥药
红薯含热量低，又颇具饱腹感，无论是用作主食还是副食，都是一种良好的减肥食品 。
据测定，每100克红薯含脂肪仅为0.2克，是大米的1/4 。因此红薯是低热量、低脂肪食品中的佼佼者 。除此之外，红薯还含有均衡的营养成份 。如维生素A、B、C，纤维素以及钾、铁、铜等10余种微量元素，其中纤维素对肠道蠕动起良好的刺激作用，促进排泄畅通 。同时，由于纤维结构在肠道内无法被吸收，有阻挠糖类变为脂肪的特殊功能 。故而，营养学家称红薯为营养最平衡的保健食品，也是最为理想而又花费不大的减肥食物 。
正因为红薯是廉价而又效果显著的减肥“良药”，近年来红薯在国外又备受青睐 。时下，日本人把烤红薯作为一种“美味健康食品”，甚至在东京、大阪的大宾馆内也都有烤红薯出售 。欧美人还设计出以红薯为原料制作的冰淇淋、点心、糖果等 。在一些餐馆，吃面包可以免费，吃红薯却得另外付钱 。
【平价减肥药】
推荐阅读
- 减轻体重就行 减肥药的4大误区
- 红薯稀饭先煮红薯还是先煮米
- 小心脸部长色斑 滥吃减肥药
- 平价医疗真心为民 南昌华山不孕不育贵不贵
- 怀孕可以吃红薯吗？怀孕吃什么比较好
- 吃红薯粉条能减肥吗
- 被扔掉的红薯叶其实是营养全能王
- 红薯表面长霉了还可以吃吗？红薯一定要隔水蒸吗
- 哺乳期能吃红薯吗？哺乳期吃红薯的做法
- 红薯高产的方法 红薯如何种植能高产