营养荤菜 黄豆蹄花冻的做法
工艺：烹饪口感：咸鲜可口；难度：初中水平；人数：准备时间：小时；烹饪时间：小时 。
主料：
1猪蹄 。
1把大豆 。
辅料：
生姜适量
枸杞适量
适量的盐
【营养荤菜 黄豆蹄花冻的做法】 适量酱油
适量香醋
适量的胡椒
适量辣椒油
适量芝麻油
适量的大蒜
生姜适量
适量香菜
花生适量
如何冷冻大豆蹄花：1 。猪蹄加水煮沸，开一勺白酒调味，捞出洗净备用，黄豆泡软胀 。姜片
2.猪蹄、黄豆、姜片一起放入砂锅 。炖两三个小时 。
3.炖好，加入泡好的枸杞 。
4.取出猪蹄，取出黄豆，扔掉姜片 。
5.把汤放在锅里，用大火煮一会儿，大约五分钟 。用一勺豌豆粉勾芡 。
6.猪蹄去骨切碎 。把汤倒进保鲜盒里 。
7.将大豆和猪蹄丝混合，放入保鲜盒中 。用勺子把它们搅拌均匀 。
8.放在冰箱里成型 。前一天晚上做，第二天吃 。
9.切成块，拌上凉拌酱(根据我自己的喜好，凉拌沙拉的调料) 。我放了盐、酱油、香醋、胡椒、辣椒油、芝麻油、鸡汁、蒜泥、姜末、欧芹和切碎的花生 。
推荐阅读
- 营养瘦身两不误 快速减肥要选番茄
- 孕妇能吃杏仁儿吗
- 苦瓜茶可以降血糖吗
- 5种营养为中老年人健康保驾护航
- 丸子冬瓜汤的做法过程
- 苦瓜黄豆汤的做法有哪些
- 野菜纯天然营养价值药用价值高 各种野菜食谱推荐
- 野菜纯天然有营养 野菜的多种做法
- 用牛奶可以做的菜大推荐 百变牛奶不变的营养
- 吃腌萝卜上火吗？腌萝卜的营养价值有哪些