五花肉烧海参的做法（营养不良食谱）
怎么做五花肉烧海参好吃？需要哪些食材？小编为您提供五花肉烧海参的家常做法大全,只要按照图文步骤,菜鸟都能做出美味五花肉烧海参 。
海参营养丰富、Q弹嫩滑 ， 搭配香浓的五花肉和喜欢的配菜 ， 不仅味道鲜美、口感一绝、营养更上一层楼 。
做五花肉烧海参所需食材：五花肉200克 ， 土豆1个 ， 生抽一勺 ， 姜20克 ， 葱一段 ， 料酒2勺 ， 南瓜150克 ， 即食海参4个 ， 盐适量 ， 蚝油1勺 ， 五香粉1茶匙 ， 鸡精1小勺
五花肉烧海参的做法步骤：
步骤1：即食海参提前解冻 。
步骤2：切成小块儿备用 。
步骤3：五花肉洗净切成小块儿 。
步骤4：锅内倒入少许油烧热后放入五花肉小火慢煎 。
步骤5：一面煎至微黄后翻面继续煎另一面 。煎至四面焦黄色 ， 不喜欢油腻的可以此时倒出多余的油 。
步骤6：加入葱姜片和除盐、鸡精以外的所有调料 。
步骤7：将调料翻炒均匀后倒入足量的开水（没过五花肉） ， 盖盖儿小火炖半小时左右 。
步骤8：期间将土豆去皮、南瓜洗净 ， 均切成小块儿 。
步骤9：半小时后倒入南瓜土豆块儿 ， 同时加入盐和鸡精 ， 翻炒均匀后盖盖继续小火炖 。
步骤10：炖到南瓜土豆软烂 ， 汤汁基本收干时加入海参块儿翻炒几下关火 ， 盖盖儿再焖3分钟 。
步骤11：盛出装盘 ， 淋上剩余汤汁撒上葱花装饰 。喜小鲜即食海参 ， 带你领略舌尖上的美味 。
步骤12：成品1
步骤13：成品2
步骤14：成品3
步骤15：成品4
温馨提示：【五花肉烧海参的做法（营养不良食谱）】1.配菜和调料可以根据自己的口味进行调整 。2.即食海参自然解冻即可食用 ， 所以不建议进行长时间的高温烹饪 。3.海参营养丰富 ， 但要适量食用 。
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