孕妇可以吃干枣吗
对于大枣想必大家都不会很陌生吧？大枣是一种营养价值极高的食物，富含多种维生素，蛋白质，糖类等等营养物质 。常吃大枣对我们的身体是很有好处的，大枣长期吃，吃多了，就会面色红润有光泽，因为大枣具有补血补色的作用，还具有一定的药用价值，食疗效果方面也是很好的 。大枣的食用方法有很多，比如说可以当成干货直接吃的，也可以用来泡茶喝等等 。
孕妇是一种特殊的人群，所以对于她们的饮食要特别的注意 。那么就有一些人会提出一些问题，比如说：孕妇可以吃干枣吗？相信这个问题困扰的不是一个两个人了，那么接下来我就来给大家讲讲孕妇可以吃干枣吗这个问题的答案 。
孕妇怎样吃枣
如用红枣煮汤，也可加入绿豆、银耳等同煮;红枣煲花生，对于患脚气病者有辅助作用;鲜红大枣放糖煎熬，可制成蜜枣;红枣去核，用文火烤成脆枣;将鲜枣装坛喷酒制成醉枣，将红枣制成糕饼，是润颜滋养的佳品;红枣莲藕汤能补血，使肤色红润 。
1、红枣花生炖猪蹄
材料：带皮花生仁100克、红枣15枚、猪蹄7-8块、盐1/4小匙、米酒1小匙
【孕妇可以吃干枣吗】做法：
(1)花生仁泡水8小时以上，猪蹄洗净 。放入滚水焯烫，去除毛脂、捞出;红枣洗净 。
(2)猪蹄、花生和红枣，连同花生的泡汁一起放入锅内，加入5杯水和盐、米酒，炖煮至花生与猪蹄熟软即可 。
建议：食用时可放少许盐或醋调味，肉、花生、枣均吃，饮汤 。有补气血、增乳汁之功效 。生活小窍门
本菜特别提示：汤汁上面的浮油应不断捞除，以免太过油腻，造成肠胃不适 。
看了上面的文章，相信大家应该对于孕妇可以吃干枣吗这一问题，心里已经有了数，应该已经基本了解了大枣对于孕妇的一些相关知识 。大枣不能一下吃太多，大枣中含有糖分，一下子吃多了很容易对牙齿造成伤害 。对于孕妇我们要特殊照顾，这样才能保证下一代的健康 。
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