玉米烙的做法（运动员食谱）
怎么做玉米烙好吃?学做玉米烙需要哪些食材?为您提供玉米烙的家常做法大全,只要按照图文步骤,菜鸟都能做出美味玉米烙!
准备时间：10分钟内
制作时间：10-20分钟
用餐人数：1-2人
玉米烙的简介：玉米中含有大量的营养保健物质，所含的谷胱甘肽，是抗癌因子，玉米中还含有的核黄素、 维生素等营养物质对预防心脏病、癌症等疾病有很大的作用 。
玉米烙的食材：主料：玉米粒200g辅料：淀粉适量糖适量沙拉酱适量油适量玉米烙的做法图解步骤：
1.将速冻玉米粒解冻 。
2.拌入干淀粉 。
3.拌匀，让玉米粒均匀裹上干淀粉 。
4.平底锅中放入植物油烧至七成热 。
5.把玉米米倒入锅中摊平 。
6.一面炸至定形后翻另一面 。
7.炸好后放在吸油纸上吸去油脂，再切成小块 。
8.撒上糖和沙拉酱口味更佳 。
小贴士：炸的时间不易过长，口感会硬 。趁热吃，凉后会回生变硬 。
【玉米烙的做法（运动员食谱）】
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