?23个月宝宝饮食调理
【?23个月宝宝饮食调理】饮食调理对于宝宝来讲是相当的重要的，那么23个月宝宝饮食要注意什么呢？随着宝宝年龄的增加，辅食添加已经越来越重要了，可以根据宝宝的喜好，选择一些宝宝喜欢的食物，饮食以清淡为主，让宝宝多吃新鲜的蔬菜和水果，对于宝宝的健康是有一定的帮助的 。
1．米粉原料：1匙米粉，温水做法：1匙米粉加入3－4匙温水，静置后，用筷子按照顺时针方向调成糊状 。
2．米汤原料：大米做法：将锅内水烧开后，放入淘洗干净的200g大米，煮开后再用文火煮成烂粥，取上层米汤即可食用 。功效：米汤汤味香甜，含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物及钙、磷、铁，维生素C、维生素B等 。
3．鱼泥胡萝卜泥米粉原料：河鱼或是海鱼，胡萝卜做法：选择河鱼或是海鱼，蒸熟，取出肉，并小心将鱼刺全部除去，压成泥即可 。将做好的少量鱼泥，连同胡萝卜泥一起拌在米粉里 。
4．蛋黄泥原料：鸡蛋1个做法：将鸡蛋煮熟，用筛碗或勺子碾成泥，加入适量开水或配方奶调匀即可 。最初要从1/8个蛋黄开始，根据宝宝的接受程度逐步添加至1/4、1/3 。功效：补充宝宝逐渐缺失的铁，蛋黄中的铁含量高，同时维生素A、D和E与脂肪溶解容易被机体吸收和利用 。
上述关于23个月宝宝饮食的分析，希望对于父母有一定的帮助，做父母的也可以根据宝宝的口味，做一些宝宝喜欢吃的食物，有些宝宝喜欢吃甜食，就可以给宝宝的粥里边加一些红枣之类的，味道也会更佳的香甜 。
推荐阅读
- 宝宝早餐妈妈这样做 早餐吃什么
- 春天护肝：要抓好三宝典_饮食+睡眠+好情绪并注意三大禁忌
- 坐月子的时候可以吃饼干吗
- 美纳多原生DHA助宝宝视力发育 配方奶粉哪个牌子好
- 治疗少儿脑瘫的饮食保健
- 孕期的饮食禁忌 孕妈必看
- 适合宝宝吃的鸡蛋做法有哪些呢
- 七个月大的宝宝出疹子怎么办
- 宝宝眼白有黑斑怎么办
- 六个月宝宝出疹子要怎么治疗