糖尿病能不能吃芋头呢？糖尿病吃芋头好吗？
基本上大部分的人都是喜欢吃芋头的 ， 再加上很多人说芋头对一些常见疾病有防治的作用 ， 所以芋头每到上市的季节销量就会特别高 ， 可能有些糖尿病患者就会问糖尿病能不能吃芋头呢？糖尿病人的饮食是需要特别注意的 ， 含糖量高的食物都要慎食 ， 那糖尿病能不能吃芋头呢？糖尿病吃芋头好吗？
【糖尿病能不能吃芋头呢？糖尿病吃芋头好吗？】
1、只能少量吃
糖尿病患者可以少量吃一些芋头 ， 其实芋头的淀粉含量很高 ， 所以吃多了在人体体内会转化为糖 ， 但是芋头是营养很丰富的食物 ， 糖尿病人每天可以摄取一定量的淀粉 ， 所以吃一点芋头没有很大的问题 ， 而且芋头的热量很低 ， 是一种营养丰富的粗粮 ， 含有大量的膳食纤维 ， 帮助消化和吸收 。
2、要减少主食
糖尿病人如果要吃芋头的话需要相应减少主食的量 ， 因为芋头中含有大量的淀粉 ， 米饭中也是含有淀粉的 ， 同食吃的话摄取到的淀粉含量会过多 ， 所以糖尿病人吃芋头就要少吃饭 ， 而且芋头本来就有饱腹感 ， 可是代替主食食用 ， 只是糖尿病人只能少量吃 ， 糖尿病人的饮食要少量多餐 ， 所喝水 。
3、温馨小提醒
可能有些糖尿病不能很好的控制自己的血糖 ， 这样的人就最好不要吃芋头 ， 也不要吃其他含有淀粉和糖分的食物 ， 如果平时血糖控制得比较好 ， 那就可以少量吃 。要注意的是大芋头中含的淀粉多 ， 而小芋头中含的糖比较多 ， 所以建议糖尿病人如果要吃就吃大芋头 。
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