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辅酶q10的作用与功效是什么？什么时候可以服用辅酶q10？

社会快节奏的生活下 ， 很多人都出现了亚健康的状态 ， 于是健康养生的生活方式越来越受到了人们的重视 。酶Q10就是近年来非常受欢迎的一种保健品 。它是人类生命不可缺少的重要元素之一 ， 人体服用有非常多的好处 ， 那辅酶q10的功效与作用有哪些呢？

1、抗衰老
辅酶q10本身就是一种抗氧化剂 ， 能够抑制体内脂质氧化反应 ， 减少体内自由基的生成 ， 并且还能提高其他抗氧化妹的生成 ， 因此辅酶q10不仅可以延缓身体机能等方面的衰老 ， 还可用作为护肤品使用 ， 延缓肌肤的衰老 。
2、保护心脏
在医学上 ， 辅酶q10被广泛用于治疗心血管系统疾病 。辅酶Q10作为生物体内细胞产生能量的最重要的辅酶以及代谢反应底物 ， 能够增加心肌细胞能量 ， 改善心绞痛、心率不齐 ， 保护心脏免受自由基和过氧化物质损害 ， 预防突发性心脏病 。
此外辅酶q10还能改善血压和血糖等代谢问题 。
3、保护大脑
辅酶Q10不但能够对抗脂质的过氧化 ， 而且可使维生素E复苏 ， 维生素E是防御脑脂质过氧化的中坚力量 。因此 ， 辅酶q10能够改善记忆力和反应能力 ， 减轻脑神经衰弱 ， 预防老年痴呆 。
4、抗疲劳
线粒体是存在于大多数细胞中属于可以为细胞代谢制造能量的结构 ， 辅酶Q10在线粒体能量转换体系中重要作用 。辅酶Q10可以使细胞保持良好健康的状态 ， 因而机体充满活力 ， 精力旺盛 ， 脑力充沛 。
5、适用人群
第一：易疲劳、免疫力低的人——当免疫系统不能发挥正常保护作用时 ， 氧自由基就会对细胞膜、线粒体、蛋白质、脂类、DNA进行破坏 ， 长此以往 ， 会导致身体和智力发育不良 ， 让人容易疲劳 。补充辅酶Q10能增加线粒体活力 ， 让它免受自由基的攻击 。
第二：糖尿病人——辅酶Q10可以促进胰岛素的合成和分泌 ， 能够促进糖的利用和转化 ， 防止糖分在体内蓄积 ， 达到有效调节血糖的目的 ， 因此临床上可用来改善糖尿病的并发症 。
第三：癌症患者——辅酶Q10可以通过减少体内氧自由基、避免它们对细胞的攻击等作用 ， 稳定细胞膜 ， 提高细胞的存活力 ， 保护细胞遗传物质DNA的完整性 ， 减少癌变的风险 ， 临床上有潜在的防止肿瘤生长的作用 。
第四：患有心脑血管疾病的人——辅酶Q10能加强心肌和脑细胞的新陈代谢 ， 保护心脑血管细胞生物膜结构的完整性 ， 提高心脏的速率及节律的稳定性 。由于它能阻止自由基对血管内膜损坏 ， 因此能减缓动脉粥样硬化的发生 。
第五：提前衰老的人——身体里的氧自由基是导致人体衰老的罪魁祸首 。辅酶Q10是一种强效抗氧化剂 ， 它通过出让或共用“电子”的形式“中和”氧自由基 ， 使其丧失对健康细胞的攻击能力 ， 从而起到抗衰老的功效 。它的抗氧化能力是维生素E的40倍 。服用辅酶Q10同时加服维生素E ， 会有事半功倍的效果 。女性保持一个年轻的身体 ， 散发出十足的女人味 。
 
【辅酶q10的作用与功效是什么？什么时候可以服用辅酶q10？】

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