小米糯米红薯粥的做法（汤粥菜谱）
红薯又称山芋、地瓜，含有丰富的糖质 。红薯不但营养均衡，而且具有鲜为人知的防止亚健康、减肥、健美和抗癌等作用 。春季养生可多喝些红薯粥，因为红薯粥可以正气、养胃、化食、去积、清热，尤其是患肠胃病和感冒的人，多喝红薯粥可以增强抵抗力 。
小米糯米红薯粥的主料：糯米(80g)小米(30g)红薯(3ge)小米糯米红薯粥的调料：枸杞(适量)做小米糯米红薯粥所需厨具：煮锅小米糯米红薯粥的做法图解步骤
1、备好所需食材
【小米糯米红薯粥的做法（汤粥菜谱）】
2、糯米淘洗干净清水浸泡数小时
3、红薯去皮切滚刀块备用
4、将小米和泡好的糯米和泡米水一起倒入煮锅里，再加适量水
5、大火烧开转小火
6、倒入红薯块
7、继续小火慢慢熬煮
8、煮至比较浓稠
9、放入枸杞子
10、再煮片刻即成
小窍门：糯米要提前浸泡数小时，可以节省煮制的时间 。
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