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豆腐莲藕米汉堡的做法（生菜）

怎么做豆腐莲藕米汉堡好吃？学做豆腐莲藕米汉堡需要哪些食材？教你轻松做出好吃好看的豆腐莲藕米汉堡 。
本食谱来自【菁儿豆苗】老师分享的豆腐莲藕米汉堡的做法 。所属分类：肉类, 猪 ， ；需要烹饪时间：；烹饪难度：；适宜人群：一般人都可以吃 ， 更是老人、妇女、失血者的食疗佳品 1.适宜血虚者食用 。2.适宜年老体弱者食用；适宜产后缺奶者食用 。3.适宜腰脚软弱无力者食用 。4.适宜痈疽疮毒久溃不敛者食用 。
之前用外头买来的餐包做过豆腐莲藕小汉堡 ， 家人都很喜欢吃 ， 之后做豆腐莲藕肉饼的时候 ， 都会多做一些冻在冰箱里 ， 随吃随取 ， 没有时间做面包 ， 也没有买现成的餐包又想吃汉堡的怎么办？用米饭也可以代替面包哦 ， 味道也是棒棒哒！
做豆腐莲藕米汉堡所需食材：主料：北豆腐半块 ， 鸡蛋清1个 ， 葱花适量 ， 肉沫100克 ， 莲藕1/2节 ， 五香粉适量 ， 生抽适量 ， 盐适量 ， 香油适量 ， 料酒适量 ， 以上是豆腐莲藕肉饼的用料 ， 米饭一大碗 ， 生菜适量 ， 芝士片2片 ， 西红柿4片 ， 沙拉酱或千岛酱适量 ， 番茄酱适量
豆腐莲藕米汉堡的做法步骤：1. 制作好豆腐莲藕肉馅（我之前发的豆腐莲藕小汉堡的食谱里有具体的做法） 。把肉馅平均分成四份（想做几个就分几份） ， 准备好圆形模具 ， 我用的是瓶装花生酱的盖子 ， 垫上保鲜膜（图上是已经做好一个肉饼后才拍的照片 ， 所以只有显示三份 。）
2. 把肉馅放进盖子里 ， 按平 ， 拉出保鲜膜 ， 翻过来放在铺好锡纸的烤盘上 ， 重复方法做出4个肉饼
3. 烤箱200度预热后 ， 把肉饼烤15分钟~20分钟
4. 烤制肉饼的时候 ， 把生菜和西红柿洗净 ， 生菜撕成小块 ， 西红柿横截面切出4片
5. 用以上和制作肉饼同样的方法 ， 用米饭做出8块米饼 ， 取一块 ， 抹上千岛酱或沙拉酱
6. 铺上生菜叶
7. 放上烤好的豆腐莲藕肉饼
8. 挤上番茄酱
9. 盖上芝士片（半片）
10. 放上西红柿片
11. 最后盖上另一片米饼 ， 撒上黑芝麻点缀 ， 米汉堡就做好了 。
12. 一共做了四个
13. 比洋快餐的汉堡多加入了豆腐和莲藕 ， 营养升级 ， 用米饭代替烤面包 ， 更不上火哦
14. 这也是解决剩饭的一个妙招 。米汉堡凉了 ， 烤几分钟或放微波炉叮一下再吃 ， 口感更好哦！
【豆腐莲藕米汉堡的做法（生菜）】大家在烹饪豆腐莲藕米汉堡的时候 ， 有什么问题都可以加的官方微信公众号问询 。微信搜索“”或者公众号“meishi778”都可以（本公众号除了分享食谱还免费分享最新的电影港剧韩剧美剧等） 。

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