白地瓜的做法大全
白地瓜基本上老人小孩都爱吃，白地瓜的营养价值也颇为丰富，白地瓜富含胡萝卜素、食用纤维、糖和蛋白结合物类等，对脑细胞和内分泌腺素的活力有很大的促进作用，能延缓智力衰退和增加人体的抵抗力 。而且白地瓜的烹饪方法也多种多样，现在就让我们来了解一下白地瓜的做法大全吧 。
文章插图
文章插图
炒白地瓜
文章插图
文章插图
食材准备
白地瓜，盐，味精 。
方法步骤
1、将白地瓜的外皮撕掉洗净切成片；
2、起油锅，油温差不多8成热时下白地瓜翻炒；
3、翻炒至变色加入食盐和味精即可出锅 。
蚝油白地瓜
文章插图
文章插图
食材准备
白地瓜，猪瘦肉，青红椒，西红柿，盐，蚝油，酱油，糖，鸡精，芝麻油 。
方法步骤
1、白地瓜剥皮洗净切片，西红柿切块，青红椒切段，猪瘦肉切片加入淀粉和少许盐抓匀腌制10分钟；
2、起油锅，下青红椒爆香后加入肉片翻炒变色；
3、加入白地瓜、盐、含有、酱油以及糖继续翻炒，下入西红柿翻炒出汁即可出锅 。
凉拌白地瓜
文章插图
文章插图
食材准备
白地瓜，白糖 。
方法步骤
1、白地瓜去皮切片，放入盘中；
2、撒入白糖，与白地瓜搅拌均匀；
3、腌制10分钟出水即可食用 。
白地瓜炒肉片
文章插图
文章插图
食材准备
白地瓜，猪瘦肉，油，盐，生抽，料酒，水淀粉，青椒，大葱，香辣酱，鸡精，蒜，姜 。
方法步骤
1、猪瘦肉切片，加入生抽、盐、料酒腌制15分钟，白地瓜剥皮切片，大葱切段，青椒切片；
2、起油锅，放入姜蒜爆香，加入大葱和辣椒翻炒一后下白地瓜继续翻炒；
【白地瓜的做法大全】3、加入腌制好的肉片翻炒，烹入生抽、料酒、盐、香辣酱，最后放入鸡精炒匀即可出锅 。
推荐阅读
- 白片茶是哪儿的特产吗？白片茶介绍
- 老年人常吃白木耳小心消化不良
- 辨别胶原蛋白好坏的方法
- 巧用甘油白醋来美容
- 妙应寺白塔50.9米 世界最高大的喇嘛塔
- 上升白羊座的最佳配对
- 可美白的水果有哪些
- 鹅蛋选大的好还是小的好？鹅蛋加白糖清蒸有提高记忆力的作用吗
- 什么是白果？吃白果有哪些好处？
- 宝宝眼白有黑斑怎么办