柚子帮助女人健体养颜（水果食疗）
冬天是吃柚子的大好时节 ， 中医认为 ， 柚子味甘酸、性寒 ， 具有理气化痰、润肺清肠、补血健脾等功效 ， 是冬 季养肺和缓解感冒后咳嗽的良好水果 。
吃柚子也有禁忌 ， 柚子不能与某些药品同吃 ， 高脂血症病人尤为引起注意 ， 稍有不注意 ， 病人极易发生中毒 ， 出现肌肉痛 ， 甚至肾脏疾病 。
【柚子帮助女人健体养颜（水果食疗）】柚子营养价值很高 ， 含有非常丰富的蛋白质、有机酸及钙、磷、镁、钠等人体必需的元素 ， 这是其他水果难以比拟的 。柚肉中还富含维生素C以及类胰岛素等成分 ， 有降血糖、降血脂、减肥、美肤养颜等功效 。经常食用 ， 对高血压、糖尿病、血管硬化等疾病有辅助治疗作用 ， 对肥胖者有健体养颜功能 。此外 ， 柚子含有生理活性物质皮甙 ， 可降低血黏度 ， 减少血栓的形成 ， 因此对脑血管疾病也有较好的预防作用 。
经常感冒、咳嗽、气管敏感的人 ， 可用鲜柚一个去核留皮、肉 ， 配以正北杏、贝母、未经漂染雪耳(或黄耳)各50克 ， 加1000至1500克的蜂蜜小火炖五六小时后密封存放 ， 每日服用能强健肺部 。
柚子的选购要诀：一般是闻、叩两个环节 。闻 ， 即闻香气 ， 熟透了的袖子 ， 芳香浓郁;叩 ， 即按压叩打果实外皮 ， 外皮是否有下陷 ， 下陷没弹性的质量较差 。挑选柚子最好选择上尖下宽的标准型 ， 表皮须薄而光润 ， 并且色泽呈淡绿或淡黄 。刚买回来的柚子 ， 最好在室内放置两
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