怀孕脚浮肿的原因
【怀孕脚浮肿的原因】大部分的孕妇都是会比以前长胖几十斤 ， 这是正常的现象 ， 在怀孕期间身体会出现诸多的变化 ， 这是让妈妈们恨不能适应的 ， 其中的脚浮肿是妈妈们最常见的一种现象 ， 这是正常的现象吗？对于这种变化妈妈爸爸们会多加注意吗？今天就来看看脚浮肿的知识 。
引起妊娠水肿的原因很多 ， 轻度水肿(膝盖以下浮肿)大部分并非异常而属于妊娠生理现象 ， 是由于增大的子宫压迫下肢静脉 ， 影响下肢血液回流心脏 ， 引起下肢的轻微、局限的水肿 ， 经过夜晚的平卧休息 ， 一般都有减轻 ， 有晨轻暮重的特点 。但是 ， 某些孕妇的水肿可能是由于疾病所致 ， 例如妊娠期高血压疾病、贫血和营养不良、肾脏疾病等 。
进食足够量的蛋白质 。每天一定要保证吃入畜、禽、肉、鱼、虾、蛋、奶等动物类食物及豆类食物 。这类食物含有丰富的优质蛋白质 。贫血的孕妇每周还要注意进食2至3次动物肝脏以补充铁 。
可以采取措施以预防其发生 ， 避免其加重 。孕期应注意休息 ， 每天卧床休息至少9-10小时 ， 中午最好平卧休息1小时 ， 左侧卧位利于水肿消退 。已发生水肿的 ， 如果睡觉时能把下肢稍垫高可以缓解症状 。饮食不宜太咸 。要定期产检 ， 监测血压、体重、血常规和尿蛋白的情况 ， 已及时发现病理性浮肿 。
现在妈妈们有对照着自己的症状 ， 仔细的检查自己吗？其实也不用太担心 ， 根据建议每天坚持做下去 ， 而且每天的营养要充足 ， 这样的宝宝才能健康的成长 ， 要定期的检查也是预防的一种好办法 ， 妈妈们还有不能太懒了 ， 要多走动 ， 这样对于以后分娩是有好处的 ， 希望以上的信息能帮到各位 。
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