心情总是不好压抑怎么办？
窦兰兰主治医师中国医科大学附属第一医院
擅长：全科
【心情总是不好压抑怎么办？】提问
安排自己新的日程，要安排的满满的，参加聚会，读书，学习，努力工作，重新给自己定一个稍高些的目标，然后鼓励自己努力为这个目标而奋斗，也时常劝慰自己，忘掉伤心的事，这样你的努力不仅使你忘掉不开心的事，也许在事业上会有意想不到的收获呢 。自己经常劝慰自己，对自己说话，是化解自己心灵的好办法，只要坚持，会有效果的 。而且，时间也是个好东西呀哦，他会帮助你疗伤的 。努力，加油，朋友，相信你会很快忘掉不开心的事情，做一个快乐幸福的人 。
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