半月板损伤应该注意什么？半月板损伤注意事项
喜好运动的人非常容易造成半月板损伤，而面对半月板损伤，大多数人并不知道需要注意哪些事情 。那么半月板损伤应该注意什么？半月板损伤注意事项
1、半月板损伤该如何治疗
(1)静养固定
在半月板损伤发病的急性期，不要再强忍疼痛继续活动 。需要固定膝关节，膝关节用夹板或石膏托固定在伸直状态3～4周，来促进半月板修复 。
(2)药物治疗
在半月板发生损伤后，可以使用药物来进行消炎止痛，缓解关节肿胀，促进积液吸收 。可以选择口服消炎止痛药物，或者在医生的指导下，通过关节腔注射玻璃酸钠，增加关节液的黏滞性和弹性，有润滑和吸收震荡作用，从而保护病变半月板 。
【半月板损伤应该注意什么？半月板损伤注意事项】
(3)针灸理疗
半月板损伤可以通过针灸理疗来缓解肿胀和疼痛，促进半月板的恢复 。一般情况下，针灸与理疗需要坚持下来才能看到效果 。理疗一般选择超短波透热法或音频疗法 。
(4)康复训练
半月板损伤后可以通过康复训练来缓解疼痛肿胀，保持关节活动度，维持肌肉力量，增加关节的稳定性、促进半月板的修复 。康复训练需要在专业的康复师指导下进行，以防止再次损伤 。
(5)手术治疗
半月板损伤经保守治疗无效，疼痛严重且诊断明确的可以选择手术治疗 。半月板的手术治疗包括半月板修补术、半月板部分切除术、半月板全切除术、半月板移植术 。半月板移植术还不够成熟，需进一步研究 。
2、半月板损伤需要手术吗
(1)半月板损伤需要手术吗
需要根据病情来判断 。一般来说，只要半月板没有出现完全断裂，就不一定需要手术 。如果只是撕裂，可以考虑保守治疗 。比如理疗、药物、膏药等 。治疗期间，还要进行肌肉锻炼，以促进恢复 。
(2)半月板损伤什么情况需要手术
一、损伤后的症状严重影响到了的日常生活、工作和运动 。
二、长期存在关节牙痛、活动受限，下蹲时疼痛剧烈 。
三、经过保守治疗无效，用药与康复训练都得不到缓解 。
四、在检查时，并没有其它引起关节疼痛的因素 。
五、韧带重建时半月板存在不稳定 。
(3)半月板损伤手术的类型
半月板的手术治疗包括半月板修补术、半月板次全切除术、半月板部分切除术、半月板全切除术、半月板移植术 。半月板移植术还不够成熟，需进一步研究 。
(4)半月板损伤手术效果如何
半月板手术具有创伤小、风险小、术后早期能够进行康复训练的优点 。做完手术后能够明显感到效果明显，临床症状可迅速消失 。但是由于半月板损伤后不能再生，丧失了半月板的功能容易导致骨性关节炎，这是长远来看手术不好的地方 。
(5)影响手术预后的因素
一、有无合并损伤或病理改变如何 。
二、伤后时间长短，症状是否严重 。
三、术前是否已存在慢性滑膜炎 。
四、患者的职业及术后康复方面要求 。
五、手术操作是否熟练，创伤大小 。
六、术后患者是否有指导地、合乎要求地积极锻炼 。
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3、开胃的食物
半月板损伤后可能会出现食欲下降的现象，这样子就需要吃点开胃的食物来保证患者的营养摄入，以促进机体更好的修复 。开胃的食物有山楂、梅子、酸萝卜等 。
4、高蛋白的食物
蛋白质是构成年人体的重要物质，身体中各种组织中都含有蛋白质 。生长的物质基础也是蛋白质 。所以在半月板损伤后应当多吃高蛋白的食物以促进修复 。高蛋白的食物有牲畜的奶、黄豆、猪肉、花生等 。
5、富含维生素C的食物
维生素C具有增强免疫力，预防感冒，促进胶原蛋白的形成的作用 。在半月板损伤后多吃富含维C的食物可以使变越办修复更快 。富含维C的食物有鲜枣、猕猴桃、柚子、西兰花等 。
6、含硫的食物
因为骨骼、软骨和结缔组织的修补与重建都要以硫为原料，同时硫也有助于钙的吸收 。所以半月板损伤后应多吃含硫的食物，该类食物有芦笋、鸡蛋、大蒜、洋葱等 。
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