吃香蕉对男性有啥好处？男性吃香蕉的好处
香蕉是我们平时吃得比较多的水果，它不仅口感糯软、味道香甜，它还有很丰富的营养，香蕉含有丰富的钙质、磷、镁，吃香蕉不仅能缓解情绪，还能防治高血压 。香蕉对于女性来说还是美容食物，那么，男性吃香蕉有什么好处呢？一起来看一下！ 。
1、男性吃香蕉的4大好处
【吃香蕉对男性有啥好处？男性吃香蕉的好处】
(1)预防心血管疾病
当体内缺钾时，会发生心律不齐、心动过速、血压下降等情况时香蕉的功效就开始发挥了，一根香蕉含钾400亳克，钾可保持正常心肌收缩的协调作用，能使神经肌肉兴奋性维持常态，使心肌收缩与舒张功能协调，从而起到维持血压稳定和预防心血管疾病之功效 。
(2)防痴呆
吃香蕉有助于提高脑力，改善学习能力，提高警觉度，防止老年痴呆症 。
(3)防治抑郁症
香蕉含有一定量5-羟色胺及合成5-羟色胺的物质，能使人心境变得舒畅，有助防治抑郁症 。
(4)改善早泄
男性早泄是男人性功能疾病中的一种，治疗男性早泄的中医男性保健专家建议多吃香蕉 。香蕉富含多种有益微量元素，尤其是对男性朋友比较重要的镁元素 。镁是重要的神经传导物质，它可以让肌肉放松下来 。此外，镁还有一个突出的“贡献”，就是提高精子的活力，增强男性生育能力 。医生们研究发现，精液不液化和早泄的原因之一，就是微量元素镁的缺乏 。
2、香蕉饮食禁忌
香蕉与芋头相克 。同食会使胃不适，感觉胀痛 。
香蕉与红薯不能同食 。同食会发生不良生化反应，引起身体不适 。
土豆与香蕉不能共食 。同食会发生不良生化反应，致使面部生斑 。
酸牛奶与香蕉相克 。同食会发生不良生化反应，产生致癌物 。
急性肾炎患者不能食用香蕉 。香蕉中含有较多的钠盐，如吃大量香蕉，和摄入钠盐一样，使患者血液中出现钠水潴留，使浮肿加重，肾脏负荷加大，加重病情 。
3、晚上吃香蕉会胖吗
很多人误认为香蕉热量高，晚上吃香蕉会胖，其实不然，一百克左右的香蕉中的卡路里只有87卡左右，和一碗白米饭相比，只有一半以下的卡路里，加上香蕉含钠量低，又不含胆固醇，而且香蕉很易被人体消化吸收，补给了身体均衡的营养，也不会使人发胖;香蕉中的食物纤维含量丰富，还能起到通便排毒的作用 。
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