婚姻破碎怎么办?如何挽回婚姻
婚姻破碎怎么办呢？结婚时间长了，夫妻之间太熟悉，也不再像热恋那般总是费尽心思取悦对方 。懒得沟通，懒得交流，夫妻之间在各自的圈子里面打着转，两个人的交集越来越少，越来越陌生 。学员小婷（化名）曾经跟我讲过自己老公的故事，她说她们恋爱的时候跟偶像剧一样，经历过很多浪漫的桥段，从花前月下，蜡烛表白到下跪求婚，每一步都浪漫的惹人艳羡，小婷以为这就是天长地久 。
结果婚后发现他完全变了一个人，以前和自己约会的时候聊天时怎么聊都聊不完；现在俩人一起吃饭可以各刷各的手机，互不干扰，有时候小婷主动找老公聊天他也是低头玩自己的手机一言不发，要么就是为些小事发生争吵，到后来老公经常不回家，直至提出离婚，没有第三者的婚姻，竟然也是这么脆弱不堪 。
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小婷都不知道到底是为什么，为什么一个曾经对自己海誓山盟深情不二的男人居然会对自己冷漠成这样，除了心寒，小婷对爱情和婚姻充满了绝望，她来找到我的时候，充满了委屈和不甘 。其实小婷就是不明白一个道理，好的婚姻应该是双方望着同一个方向，互相包容共同成长 。我告诉小婷，想要重新修复和丈夫的关系，就要把握以下几点：
1重拾过去的回忆
在闲暇的周末，慵懒的午后，静谧的夜晚，两个人相互依偎在一起，一杯清茶，或者一杯卡布奇诺，一同听着音乐，聊聊美好的过往 。你们相识的第一面，第一次告白时的心情，第一次接吻，曾经最爱去的约会场所……
小婷抽了一个双方都空闲的时间一起去两人第一次约会的地方，老公去的时候很勉为其难，但是在小婷的引导下俩人之间的气氛还是温柔了起来，到底是俩人共同经历的回忆，拾起来全是满满的美好 。这些美好的回忆能够冲淡平常生活中不愉快的插曲，能够让彼此回忆起你们一路走来的那些甜蜜与不易，也坚定了你们想要彼此携手继续走下去的决心 。
2重要事情约法三章
【婚姻破碎怎么办?如何挽回婚姻】一段感情多多少少都会有摩擦、有矛盾 。如何处理感情中的小问题，可以在相处中实行“约法三章”，彼此商量好动怒时的解决方法 。感情中发生矛盾是平常的，重要的是我们如何去解决这些矛盾 。咨询师建议小婷可以和老公商量好吵架时先冷静5分钟，彼此写下各自做错的地方，然后交换给对方看 。我们可以用许多缓解情绪的方法来降低彼此的怒气，让双方达到良好的沟通 。小婷后来告诉我，她按照咨询师的建议操作，效果好了许多，她老公是个很有自我觉察能力的人，配合着小婷也渐渐把这些毛病给改了 。
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3一起去做想做的事
两个人可以一起写下自己一年的心愿单，挂在家里显眼的位置，一起抽空去完成这些心愿单 。比如一次爬山、一次露营、一场电影等，为平淡的生活注入新鲜感，避免沉闷的生活让爱情变得枯燥 。小婷在家里重新翻出来当初和老公认识的时候写的信件，彼此送的礼物，小婷打算重新给老公护送礼物，某天老公早上开车去上班，看到车上放了一个自己以前最喜欢的动漫手办摆件，后来他老公回来后带了一束玫瑰来感谢她，还拥抱了他，整个人的情绪都是高涨的 。
4积极参与社交
好的爱情是让你看到全世界，坏的爱情是让你放弃整个世界 。一段好的爱情，是两个离开彼此依然能独立过好的人 。不要因为爱情而让彼此禁锢于对方 。多参与社交，也能为你们的生活引入许多新鲜的话题 。并能引导你们培养积极、乐观的生活态度 。
小婷每周都会拉着老公去见见自己认识的新朋友或者回老家看看父母，重新巩固彼此的交际圈 。爱情的开花结果需要彼此用心呵护、浇灌才能让爱情更加持久和甜蜜 。关于两性之间的情感，其实还有很多的因素会影响最终的事态走向，在挽回过程中，盲目的行动只会让情况更加恶劣 。
5 婚姻中的禁忌之词“离婚”
绝对不能把「离婚」轻易说出口！在吵闹中，双方的情绪处在一种不稳定的状态下，感性是胜过于理性情绪的 。有的时候甚至不经大脑思考就说出：「我要跟你离婚！」对方在情绪波动之下听到这句话，可能一气之下就会说：「离就离，没什么了不起！」原本小的口却因为一句无心的话，让双方骑虎难下，甚至可能因此走向离婚结局 。所以无论在什么时候，千万不要随意地把离婚挂在嘴边 。
7不要加油添醋的形容自己的感觉
吵架一定都是有原因的 。在双方发生矛盾的过程中，“会”吵架的人会在双方争吵的过程中，把注意力放在叙述事件本身以及自己的状况和需要上，而不会一昧的放大自己的情绪来让另一半知晓对的一方是自己 。不会吵架的人往往夸大自己的情绪，喜欢用偏激的方式去激怒对方 。因而导致矛盾进一步激化 。
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8离开现场冷却战场
如果在争吵中，你发现自己已经无法控制情绪时，你可以在情绪爆发之前尽快撤离现场，让自己冷静下来 。比如小婷看到丈夫离开时，会这样反击丈夫：“你有种别走呀，你不是要吵吗？”这样的话，只会让感情加速走向分崩离析的状态 。这是一种低情商的表现，如果小婷选择冷处理的话，情况就会好很多 。
夫妻两人朝夕相处，互动频繁，大大小小的冲突是无法避免的 。夫妻应该以积极的角度来看吵架 。“会”吵架的夫妻会很好的磨合，两人之间的感情会愈来愈好，而且吵架的次数也会愈来愈少 。很庆幸最后能看到小婷和丈夫重归于好
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爱情是一门智慧，是需要双方共同经营，才能让爱走得长远 。婚姻观懂了，那么方法论是什么呢？转移情感重点，专注自我我在辅导学员的过程中，常常会劝告一些家庭主妇如何让丈夫对自己保持爱恋的时候，总是会提到“少爱他一点，多爱自己一点”
这不是套路也不是自私，而是一种“爱对方”的行为，优质的伴侣价值能够让另一半更能够有动力维护彼此之间的亲密关系，并且更加有幸福感，真是所谓的“爱TA，就成为TA的骄傲”【想了解锦心神秘挽回术的更多内容，可以点击添加#微信#，获取与咨询师一对一咨询机会】这种方法对于女人也同样有效，相比于一个纠结于家庭和情感琐事，总是来索取情绪价值的伴侣，一个内心强大充满正能量的伴侣更能够让自己有安全感和幸福感 。
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