黑布林有什么作用？黑布林的功效与作用
黑布林是一种比较常见的水果 ， 其实黑布林还不是它的品名 ， 黑布林是李子的一种 ， 而黑布林也是一种比较受欢迎的李子 ， 所以也是一种食用人数比较广泛的水果 。黑布林既然这么受欢迎 ， 相信黑布林也有很多重要的功效作用 。那么 ， 一般黑布林都有哪些功效呢？
【黑布林有什么作用？黑布林的功效与作用】
1、供给能量
黑布林能为食用者提供很大部分的能量 ， 因为黑布林含有大量的糖分、蛋白质及少量的脂肪酸 ， 在食用黑布林后这些物质就能在机体内转化为能量 ， 功能机体生活所需 。
2、活血生精
黑布林含有多种维生素及矿物质 ， 其中的维生素E和铁元素机能促进机体内血液的再生 ， 并能促进心血管系统血流量的改变 ， 生育酚能改变雄性的生殖能量 ， 促进生育 。
3、促进消化
布林能促进胃酸和胃消化酶的分泌 ， 有增加肠胃蠕动的作用 ， 因而食李能促进消化 ， 增加食欲 ， 为胃酸缺乏、食后饱胀、大便秘结者的食疗良品 。
4、清肝利水
新鲜布林肉中含有多种氨基酸 ， 如谷酰胺、丝氨酸、甘氨酸、脯氨酸等 ， 生食之对于治疗肝硬化腹水大有益处 。
5、降压导泻镇咳
布林核仁中含苦杏仁甙和大量的脂肪油 ， 药理证实 ， 它有显著的利水降压作用 ， 并可加快肠道蠕动 ， 促进干燥的大便排出 ， 同时也具有止咳祛痰的作用 。
6、美容养颜
《本草纲目》记载 ， 布林花和于面脂中 ， 有很好的美容作用 ， 可以“去粉滓黑黯” ， “令人面泽’ ， 对汗斑、脸生黑斑等有良效 。利尿 ， 清肝养肝 ， 解郁毒 ， 清湿热的作用 。
7、黑布林饮食禁忌
1.未熟透的黑布林不要吃 。
2.黑布林含高量的果酸 ， 多食伤脾胃 ， 过量食用易引起胃痛 ， 溃疡病及急、慢性胃肠炎患者忌服 。
3.多食黑布林易生痰湿、伤脾胃 ， 又损齿 。故脾虚痰湿及小儿不宜多吃黑布林 。
8、黑布林的营养成分
1、黑布林富含糖
黑布林含有相当高的糖分 ， 虽说黑布林在吃的时候有一点酸酸的口感 ， 其实黑布林还有大量的果糖 ， 能为食用者提供足够多的能量 。
2、含大量的果酸
黑布林给食用者一种酸甜的口感 ， 主要是因为黑布林含有大林的糖和果酸 ， 能够促使胃酸的分泌和胃消化酶的分泌 ， 更有促进肠道蠕动的作用 ， 对习惯性便秘者是一种很好的辅助治疗水果 。
3、含多种维生素
黑布林含有各种维生素 ， 其中包括维生素A ， 硫胺素 ， 核黄素 ， 抗坏血酸以及尼克酸等 ， 在饭后食用能有效补充机体各种维生素的含量 ， 维持机体的健康 。
4、含各种氨基酸
新鲜布林肉中含有多种氨基酸 ， 如谷酰胺、丝氨酸、甘氨酸、脯氨酸等 ， 生食之对于治疗肝硬化腹水大有种益 。
5、含有花青素
黑布林含有一种超看氧化剂花青素 ， 这种生物活性物质能清除体内的自由基 ， 有延缓衰老的功效 ， 并且还能促进机体产生胶原质 ， 帮助保护皮肤的弹性 ， 有美容护肤的功效 。
6、含有苦杏仁苷
黑布林核仁中含苦杏仁甙和大量的脂肪油 ， 药理证实 ， 它有显著的利水降压作用 ， 并可加快肠道蠕动 ， 促进干燥的大便排出 ， 同时也具有止咳祛痰的作用 。
推荐阅读
- 怎么倒啤酒没有泡沫 为什么会起沫
- 公仔面哪个味道好吃和方便面有什么区别
- 每一发奋努力的背后，必有加倍的赏赐
- 不同的肝炎有哪些症状？如何护理肝脏？
- 科学长寿密码 人的长寿秘诀是什么
- 宫外孕多久才能发现？宫外孕的早期症状有哪些？
- 生长激素有副作用吗？
- 老年人眩晕中医有良方 眩晕怎么办
- 坚持艾灸一个月会有什么变化吗？艾灸后怎么看湿气排出了没？
- 鼻梁上有颗痣可以去除吗