夫妻之间的相处之道,夫妻相处的原则
“你认为婚姻的第一杀手是什么?”在将近40000份有效问卷调查后,得到以下数据:觉得婚姻第一杀手是“性生活不和谐”的人数比例:3%“孩子教育观念不一致”的人数比例:3%“双方家庭习惯、观念矛盾”的人数比例:29%“婚外情、出轨、暧昧、外遇”的人数比例:31%“婚后双方没有共同语言”的人数比例:34%观念不一致、暧昧出轨、没有共同语言已经成为杀手婚姻的三味毒药 。每个姑娘在结婚时,都渴望与身边的他,恩恩爱爱,一路到白头 。但是,两个相爱的人,离开20多年的生长环境,组合成一个家庭,肯定要磨合,才能在朝夕相对中彼此适应 。于是,生活给我们出了各种各样的问题来考验我们的婚姻:婆媳关系,子女教育,外遇出轨,沟通观念,还有无法避免的生活琐碎 。面对婚姻中出现的种种问题,有些人觉得过不下去了,太痛苦了,想要用离婚来让自己解脱 。那么夫妻之间的相处之道,夫妻相处的原则
但离婚这种切肤之痛真的是最好的选择吗?在这个世界上,即便是最幸福的婚姻,一生中也有200次想要离婚的念头,和50次想掐死对方的冲动 。当婚姻出现问题,离婚不是解决问题的最好方法,忍耐也不是长久之计,你需要的是婚姻修复的能力 。
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不会给他是一切问题的源头在每天柴米油盐的生活中,夫妻很容易会产生冲突,而有效的沟通就是解决矛盾的重要方法,不当的沟通能导致婚姻破裂 。我们都知道婚姻是需要经营的,而经营婚姻最重要的一点就是会沟通 。沟通在婚姻关系中有四个层次:
·表层沟通
男:“今儿你接孩子吧,我加班走不开 。”女:“好,明天孩子该交学费了,你取点钱吧 。”男:“嗯,知道了 。”这种事典型的表层沟通,一问一答,如果你们的沟通长期停留在这一层面,那这段婚姻真的是冷冰冰的,流水线一般,谈不上经营,用“维持”更合适 。
·观点,想法层面的沟通
男:“我觉得男孩儿应该多锻炼身体,一天到晚光学习,身体都坏了 。”女:“我也希望孩子身体好,可现在作业这么多哪有时间?”男:“累病了,耽误的时间更多!”女:“那你管孩子吧,我不管了行吗?”
这个层次的沟通会出现很多“冲突”,两个完全不同的人观点和想法当然不同,而差异就会造成冲突 。但冲突也并不是坏事,每一个冲突都有机会让我们更加了解彼此,只要我们把冲突处理的好,我们就有机会迈向下一个层次;当然如果处理不好,我们就会退到上一个层面 。
·感受层面的沟通
男:“孩子学习太辛苦了,我有点儿担心他的身体 。”女:“是啊,天天这么学,我也怕他吃不消 。可是眼看就快考试了,我也替他着急啊 。”男:“哎~要不咱们问问孩子吧,看他感觉怎么样?”这个层次的沟通,已经是用心在说话了 。
“担心、着急”,这些都是感受,它比观点要更接近我们的内心 。俩个人都把自己最“真实的感受”说出来,而不是用自己的观点直接碾压对方的思想 。这一层次交流的更多的是情感,而且也因为感受是客观存在的,所以也更容易让彼此接纳对方 。
·亲密关系层面的沟通
女:“怎么了?担心孩子吗?”看到男人眉头微皱,女人关切的问 。男:“是啊,有点儿怕他累坏了 。我看你最近也睡的很晚,也担心吗?”女:“嗯,也是 。很纠结,一方面快考试了替他着急,一方面也替他的身体担心 。”男:“哎~当妈的不容易啊 。”女:“当爸就容易啊?”女人轻笑一声,两人愁容均已消散许多 。这个层次的沟通,我们不仅握着自己的感受在说话,更把对方的感受放到心里 。
两人的思想、感受,相互独立,但却能做到你中有我,我中有你 。在抒发自己感受的同时,因为亲密感的存在也时时触摸着对方的感受,对对方的感受完全的接纳,对对方的思想可以有不同的角度,但不会批判对方,否定对方,做到了允许对方做自己 。这种感觉很美好,但它不是一蹴而就形成的,它是基于双方都对对方全面的认知,长期的了解 。
而想要长期保持在这个层次的沟通,我们也必不可少的要在前三个层次里下一番功夫 。每一次沟通都是机会,只要我们努力用爱心拉近关系,我们一层层的走到最下的这个层次都是有机会的 。
一说话就争吵的核心原因导致一段婚姻破裂的原因有很多,婚外情占一些因素,三观不合也占一些因素,其他林林总总的原因,也都可能发生作用 。但这些都不是主要的,最主要的是什么造成我们无法好好沟通 。你的生活中一定也存在各种争吵 。比如:丈夫问:“怎么今晚还没煮饭?”态度消极的妻子一听,火一下子窜上来了:“没煮饭你不可以煮?我又不是你请的保姆?”继尔就是一大通的埋怨 。
丈夫如果态度同样消极,就会听到苛责,感觉到攻击,开始防御式反击,说:“你比我早回家,你煮饭不是应该的吗?你叫什么叫?没见过你这么神经病一样的人,天天跟个疯子似的……”这样,从对事件的审判,转到对人的攻击上 。不再就事论事,而是就人论人 。至此,言语就只是厮杀,而不是沟通了 。你会眼见着两人的声音越来越大,声调越来越高 。
大家困在自己的逻辑里,听不见对方的声音,又愤怒,又孤独,又绝望 。倘若你扒开问题往里看,就会发现,其实是一些更深层、更隐蔽的问题,导致了这些冲突 。这些问题,比争吵更激烈,也更有害 。
这些问题是:妻子感受不到爱、呵护、照顾、欣赏与安全感;丈夫感受不到理解、尊重、信任、接纳 。这才是关系无法亲密的核心,也是婚姻不幸的根本 。
那么,我们应该如何面对呢?
从外在的沟通来说,即:积极解读对方的言行,主动与对方联结,一起应对麻烦 。当丈夫问:“为什么还没煮饭?”消极的解读,会让你听到失望和责备;积极的解读,会让你感受到对方的饥饿和疲惫 。妻子可以说:“你一定很饿了吧?”——肯定对方的感受 。“今天工作太多,我们比平时晚了一小时才下班,老公,我好累啊……”——解释没有煮饭的原因,寻求情绪的共鸣 。“这样吧,我们一起来做晚饭吧,你洗菜,我来炒,怎么样?”——积极提出共同协作的方案 。也就是说,你要看见真实的对方,也让对方感受到你 。再用寻求协作的方式告诉对方:我们一起吧!丈夫在这种情况下,饥饿带来的不快就会缓释,甚至消失 。
如果丈夫也是一个态度积极,善于处理冲突的人,就会一起投入家务,在准备晚餐的过程中,打打情,骂骂俏,聊聊今天工作有多忙,领导有多好笑……关系就会融洽而亲密 。如何沟通,即决定如何相处;如何相处,即决定婚姻幸福还是痛苦;幸福还是痛苦,即决定关系走向欣荣,还是走向死亡 。
说到这里,一定有人说“我也想积极和老公相处,但臣妾做不到啊……”“我也想和老婆一起做晚饭,但真的太难了……”大家的心里,都充满了对对方的失望,怨气、怒气与戾气生生不息 。这种时候,将目光继续放在对方身上,只会令关系越来越糟 。我们要放下对对方的关注、判断和责备,低下头来,看看自己:你需要的爱、呵护、照顾、、欣赏与安全感,你自己有没有给予自己呢?
如果你对自己充满厌恶,觉得自己好丑,好胖,好失败;朋友赚的比自己多,别人的妻子比自己风光;甚至觉得很讨厌自己,觉得自己一无是处;在这种心境下,自己无法给予自己的认可,就会需要他人来给予 。这个人当然就是最亲密的爱人 。妻子会反复试探,反复争吵,要丈夫爱自己,照顾自己 。一丁点还不够,要很多、很纯粹、很无条件、很无孔不入的爱 。一旦达不到自己的预想,就会大伤大痛,认定老公不爱自己了,嫌弃自己了 。
这些想法就是在消极解读丈夫的一切信息 。幸福的婚姻,只会发生在两个积极面对人生的大人身上,所以不要在为自己的问题找替罪羊了,先从内在寻找,让自己变得积极 。
很多女人在经过婚姻生活的打磨后将自己活成了怨妇,将各种不满化为利刃从口中说出,伤害我们最亲近的人,这样的生活肯定是不幸福的,婚姻不易,我们要让自己成为一个积极的人,不要暴力沟通 。如果你的婚姻遭遇难题,让你痛苦,而你不忍心放弃,不愿错过,却又束手无策,无能为力,别怕,点击获取咨询师私人微信,将你的期望与顾虑留言,即可获取与咨询师一对一的咨询机会 。私人订制服务手把手教你如何用正确的方式去共情,去表达需求,带你练习非暴力沟通的技巧,让你们重回热恋期 。
不要将幸福的权利交给他人很多女人一辈子都在给自己找归属地来获取安全感 。“我是爸爸的女儿,老公的妻子,孩子的妈妈……”一旦找到了这个归属地就陷了进去,哪怕里面充满苦涩,也不愿出来,但其实这种观念正是导致你不幸的源泉 。为了得到他的爱,你对他越来越好,每一次吵架,你都通过让步来化解矛盾,久而久之就会让他在潜意识里产生一个意识:可以通过对你不好来获取利益 。他高兴时,你能轻松一些,他不高兴时,你连喘气都要控制,你将自己幸福快乐的的权利交到了他手上,那就别怪他会让你不快乐,让你不幸 。
【夫妻之间的相处之道,夫妻相处的原则】你要明白,同时也需要让他明白,你是他的女朋友,他的妻子,但你也可以不是,你是独立的个体,不是属于他的物品,如果你让他觉得你完完全全属于他,依赖他,就相当于你亲手将处置权交到了他手里,他有权要你或者抛弃你 。所以,即便是心里一百分喜欢,也请压下来,用50分爱他,剩下的来爱自己,让自己无论何时,都有可以放手的能力 。我们是一群研究“心”的人,所以我们最懂“伤心”会有多痛苦,所以就算全世界都不会对你温柔以待,但我们会,如果你现在正在遭遇情感困境的折磨,想学习夫妻之间的相处之道,夫妻相处的原则可以添加导师私人微信,回复“文章”,老师会送你学习资料,帮你治愈创伤,排忧解难,让你的爱情得偿所愿 。
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