岭南佳果三华李的功效与作用 _功效

岭南佳果三华李的功效与作用

三花梅香甜营养，很多人都喜欢吃。三花梅可以说是李子中最好的产品，是人们最常食用的对象。现在详细介绍一下三花梅的功效和作用，大家看完肯定会更喜欢三花梅。

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1、三华李可保护肝脏

三华梅对人体肝脏有极好的保护作用，可以减少病毒对肝脏的损伤，加速肝细胞的再生，增强肝脏的解毒能力，预防肝炎、肝硬脂和脂肪肝的发生。

2、三华李可防贫血

三华李维生素含量高，尤其是维生素B12含量最高，是一种能促进人体血红蛋白再生的特征物质。因此，人们可以增加体内红细胞的数量，减轻贫血症状，对预防贫血有明显的效果。

3、三华李有美容功效

三华李是一种特色水果，具有很好的美容效果。这种水果中含有大量的酸性成分，还有一些维生素C和维生素E，可以直接被皮肤吸收。因此，人们食用三花梅后，可以加快皮肤细胞的再生，消除皮肤炎症。经常食用三花梅可以使人的皮肤变得柔嫩红润，还可以减少色斑的形成。

4、李子有食疗作用

李子扁平，酸甜可口；入肝、肾经。具有生津止渴、清肝利湿的功效；主治阴虚内热、骨蒸发热、口渴多饮、肝胆湿热、腹水、小便不利等症。

李子适合人群：

一般人都可以吃。

1、发热、口渴、虚痨、肝病腹水、教师、演员哑巴或失音、慢性肝炎、肝硬化特别有益食用。

2.李子含有大量果酸，伤脾胃。过量食用容易引起胃痛。溃疡病和急慢性胃肠炎患者不宜服用。

3.多吃容易导致痰湿，伤脾胃，伤牙齿。因此，脾虚痰湿和小儿不宜多食。

【岭南佳果三华李的功效与作用】 注意：

多吃容易痰湿，伤脾胃，伤牙齿。因此，脾虚痰湿和小儿不宜多食。

李子性寒，所以肠胃消化不良的人要少吃，否则吃多了会引起轻微腹泻。

总的来说，三华李风味极佳，营养价值高，不仅是新鲜食用的好水果，也是加工果脯的好原料。

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