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宝宝睡觉用哪种姿势最好？宝宝睡觉姿势的利与弊

宝宝和成年人一样，如果睡眠的姿势不对，很容易影响宝宝的发育，甚至引起宝宝患上某些疾病，因此，宝宝睡觉的姿势也是非常重要的，家长千万不要以为宝宝想怎么睡就怎么睡，毫无影响 。那么，宝宝睡觉用哪种姿势好呢？一般来讲，宝宝睡觉不外乎有三种姿势，一是仰卧姿势，而是侧卧姿势，三十俯卧姿势，究竟哪种好，下面我们来看看详细介绍 。
宝宝睡觉用哪种姿势好？
不同的宝宝，睡觉的姿势不同，很多家长都不了解宝宝睡觉的姿势对宝宝有多大的影响，不管是仰卧、侧卧，或是俯卧，都有各自的优缺点，那么，宝宝睡觉用哪种姿势好呢？下面我们就对这几种睡觉的姿势做详细的分析，以便家长更好的帮助宝宝睡眠 。
1、仰睡的优点和缺点
优点：一般父母都习惯于让宝宝采用仰卧的睡姿，这样可以直接观察婴儿脸部的表情，可以使全身肌肉放松，减小婴儿的内脏器官受到的压力，也不容易被外物遮掩口鼻而导致窒息，安全性较高 。
缺点：宝宝容易溢奶，由胃反流到食道的食物吐出后，会聚积在宝宝的咽喉处，不易由口排出，较易呛入气管及肺内，发生危险;由于宝宝的头颅还没有定型，仰睡时总是朝着一个方向睡，就会形成扁头，影响头型美观 。
2、侧睡的优点和缺点
优点：侧睡，分左侧睡及右侧睡 。这种姿势有助消化和宝宝呼吸的顺畅，减少溢奶或呕吐时被呛到，不至于流入咽喉引起窒息 。右侧睡时还可以避免心脏受压 。
缺点：宝宝不容易长时间维持侧睡姿势，父母需要经常协助宝宝变换姿势;如果总是侧睡，容易发生脸部两侧发育不对称以及歪扁头 。
3、俯卧的优点和缺点
优点：趴着睡，尤其对未满月的新生儿来说，很利于胸廓和肺的生长发育，能提高宝宝的肺活量，促进呼吸系统的发育成熟;俯卧时面部朝下，后脑勺朝上，不会导致头部变形 。而且这种姿势与胎儿在母体中最为相似 。
缺点：婴儿的四肢活动不方便;趴着睡时宝宝身体紧贴床铺，不利于散热，胸腹部容易出汗而产生湿疹 。婴儿睡姿建议：从以上的睡姿分析中，可见各有长短 。那宝宝应该怎么睡呢？针对一岁以内的宝宝建议3种姿势交替睡 。当旁边没人照顾时最好选仰睡，有人照料时选俯卧，宝宝生病时还选仰睡，因为这时候她的肌肉和体力会相对柔弱 。
从宝宝睡姿看疾病信号
正常情况下，孩子睡眠时应该是安静、舒坦，头部微汗，呼吸均匀无声 。但是，当孩子患病时，睡眠就会出现异常改变，如烦躁、啼哭、易惊醒、入睡后全身干涩、面红、呼吸粗糙急速、脉搏快……所以，父母要细心观察孩子的睡态，及时了解孩子的身体信息，预防疾病的发生 。
1、孩子睡态发生改变，譬如弓着身子，或者双手捂住腹部，同时出现腹泻、呕吐等症状 。信号：孩子可能患上了肠炎，甚至是痢疾 。需要及时就诊 。
2、孩子入睡后撩衣蹬被，并伴有两颧骨部位及口唇发红、口渴，喜欢冷饮或者大量喝水，有的还有手足心发热等症状 。信号：这是阴虚肺热所致，提示孩子多半患上了呼吸系统的疾病，如感冒、肺炎、肺结核等 。父母应尽早带孩子去医院诊治，在医生的指导下服用药物，进行防治 。
3、孩子睡眠时哭闹不停，时常摇头，用手抓耳，有时还伴有发烧现象 。信号：这可能是在提示父母，孩子患上了外耳道炎、湿疹，或是中耳炎，应赶紧带孩子去看耳科 。
4、孩子入睡后面朝下，屁股高抬，并伴有口舌溃疡、烦躁、惊恐不安等病状 。信号：这是“心经热”所致 。常常是孩子患了各种急性热病后余热未净，提示孩子的病情尚未痊愈，需要继续治疗，以免病情复发 。
5、孩子入睡后四肢抖动，好像“一惊一乍” 。信号：父母可以回忆一下，孩子在日间是否过于疲劳或精神受过强烈刺激 。如果没有，那么就要引起注意了，孩子有可能存在睡眠障碍或者神经系统的病变 。
6、孩子熟睡时，特别是仰卧睡眠时，鼾声不止，张口呼吸 。信号：这是因为孩子增殖体、扁桃体肥大影响呼吸所致 。父母需带孩子到医院详细检查，如果有必要，可手术摘除扁桃体 。
7、孩子入睡后用手去搔抓屁股 。信号：父母细心查看，如果孩子的肛门周围可见到白线头样的小虫爬动，则可能是蛲虫病 。这是儿童时期的常见病，应带孩子到医院就诊，进行医治 。
8、孩子入睡后翻来覆去，反复折腾，常伴有口臭气促、腹部胀满、口干、口唇发红、舌苔黄厚、大便干燥等症状 。信号：这是胃有宿食的缘故 。父母最好是带孩子去看小儿科 。现在的饮食结构让儿童(儿童食品)罹患成人病的比例越来越高，所以谨防孩子患上胃炎、胃溃疡等胃肠道疾病 。
【宝宝睡觉用哪种姿势最好？宝宝睡觉姿势的利与弊】总之，宝宝睡觉的姿势一定要正确，并且要经常患者姿势比较好，很多家长不了解宝宝睡觉用哪种姿势好？甚至宝宝已经因为睡眠的姿势引起了某些疾病，但家长还没有察觉，希望通过以上的介绍，能够帮助家长更好的照顾宝宝，让宝宝健康成长 。

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